Pôvodný názov:
Step-by-Step Guide to Modern Massage: Basics and Techniques for Living in Harmony
Obsah knihy:
Existuje viac ako 200 rôznych štýlov masáže a môže byť trochu mätúce rozlúštiť, ako sa jednotlivé metódy líšia a ktorá je pre vás najlepšia. Väčšina techník v tejto knihe je založená na západnom základe (švédska masáž), ale mnohé sú ovplyvnené inými metódami z celého sveta, vrátane thajskej masáže, čínskej masáže Tui na, japonskej masáže Shiatsu a ďalších.
V prvej časti tejto knihy vás oboznámim s históriou masáže, prepojením mysle a tela a základnou anatómiou, čím vám poskytnem základy potrebné na poskytovanie a prijímanie masáže. Ďalej ponúkam masážne techniky pre celé telo doplnené o pokyny krok za krokom a užitočné ilustrácie.
Podelím sa s vami aj o návody na moje obľúbené štýly z celého sveta, pozície a techniky pre špeciálne životné situácie, ako je predpôrodná masáž, masáž detí, párov a seniorov, a špeciálne liečebné techniky proti bolesti.
Pri začatí akéhokoľvek nového programu, ako sú masážne techniky uvedené v tejto knihe, sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Informácie v tejto knihe nie sú určené na diagnostikovanie alebo liečenie akýchkoľvek zdravotných kondícií na alebo na nahradenie vášho zdravotníckeho pracovníka.
Ak máte akékoľvek pochybnosti o niektorej z techník uvedených v tejto knihe, poraďte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom. Ak pri niektorej technike pocítite bolesť alebo ťažkosti, prestaňte a poraďte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom.
