Sprievodca duševným zvládaním choroby

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

A Guide to Mentally Managing Illness

Obsah knihy:

Najväčším bohatstvom je zdravie.

- Virgil Praktická príručka, ktorá vám pomôže využiť silu vašej mysle na riadenie vášho zdravia. Dr.

Paul Allin využíva svoje dlhoročné skúsenosti lekára a poskytuje tento jednoduchý súbor nástrojov pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a stať sa menej závislými od liekov. Mnohí z nás zažívajú úzkosť, depresiu, stres, obezitu, chronickú bolesť, nespavosť a nepriazeň osudu. Sprievodca duševným zvládaním chorôb sa zaoberá každodennou realitou a tým, ako najlepšie zmeniť svoje návyky, myslenie a životný štýl, aby ste tieto poruchy zvládli a zlepšili kvalitu svojho života.

Na rozdiel od mnohých svojpomocných kníh táto ľahko čitateľná príručka spája praktické stratégie s múdrymi radami a na konci každej kapitoly má jasne stanovené body na učenie. Relevantné citáty starovekých a moderných filozofov poskytujú v celom texte podnetné usmernenia a inšpiráciu.