Sprievodca dokonalým rozžiarením: Príručka o sebarozvoji, starostlivosti o seba a o tom, ako sa stať najlepšou verziou seba samého.

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu „The Ultimate Glow Up Guide“ od Elicia Goguen sa chváli jej hlboký, posilňujúci a praktický prístup k osobnému rastu a sebazdokonaľovaniu. Čitatelia oceňujú zameranie na vnútornú aj vonkajšiu premenu spolu s praktickými radami založenými na psychologických princípoch. Mnohí ju odporúčajú mladým ženám a považujú ju za cenný doplnok k ďalšiemu obsahu Elicie, ako je jej podcast a kanál YouTube. Niektorí však upozorňujú, že znenie môže byť niekedy príliš zložité, a odporúčajú vyhnúť sa verzii pre Kindle v prospech fyzickej kópie na písanie denníkov.

⬤ Poskytuje praktické a uskutočniteľné rady na osobný rast.
⬤ Zameriava sa na vnútornú aj vonkajšiu transformáciu („rozžiarenie“).
⬤ Podporené psychologickými princípmi, čo zvyšuje dôveryhodnosť.
⬤ Pútavý a zrozumiteľný štýl písania.
⬤ Oslovuje široké publikum vrátane mladých žien a zrelých čitateľov.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby sa postavili obmedzujúcim presvedčeniam a pestovali lásku k sebe samému.

⬤ Niektorí čitatelia považujú formulácie za zložité a vyžadujú si opätovné čítanie.
⬤ Verzia pre Kindle sa neodporúča; na písanie denníkov sa uprednostňuje fyzická kópia.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ultimate Glow Up Guide: A Guide to Self Growth, Self Care, and Becoming the Best Version of You

Obsah knihy:

Rozžiarte sa do nového, posilneného života

Nájdite hlboké pochopenie toho, ako sa rozžiariť a čo to pre ženy skutočne znamená. Takéto knihy o posilnení sa ťažko hľadajú - staňte sa najlepšou verziou seba samej už dnes.

Autorka Elicia Goguenová, tvorkyňa The Glow Up Secrets YouTube kanála, sa delí o svoju osobnú cestu za rozžiarením a o to, ako sa rozžiariť sama, a dáva tipy, ako zmeniť myšlienky nenávisti voči sebe alebo sabotáže na sebazdokonaľovanie pre skutočné ženy. S touto knihou o posilnení postavenia žien sa už nemusíte oddávať hanbe za telo alebo nezdravej kultúre stravovania a zároveň sa sústrediť na svoj vonkajší vzhľad.

Rozžiarte sa zvnútra." Táto kniha o práci s tieňmi vedie ženy späť k ich jedinečnému ja a cestou lieči ich vnútorné dieťa. Prelomte nezdravé návyky a vzťahy spojením so svojím autentickým ja. Ženy môžu zažiariť s touto knihou o sebarozvoji pre trvalú zmenu. Nastal váš čas začať tvoriť svoj príbeh z miesta sebaprijatia a sebalásky.

V knihe Konečný sprievodca rozžiarením objavte:

⬤ Spôsoby, ako v tejto knihe o sebadôvere zastaviť nenávisť voči sebe, sebakritiku a sebaobmedzujúce presvedčenia.

⬤ Kniha o uzdravení vnútorného dieťaťa plná starostlivosti o seba pre ženy.

⬤ Ako sa rozžiariť na ceste za vysnívaným životom.

Ak sa vám páčili knihy pre ženy a knihy o posilnení, ako napríklad Badass Affirmations, Help Me, I'm Stuck alebo How to Do the Work, budete milovať The Ultimate Glow Up Guide!