Sprievodca diétnych lekárov k trvalému zníženiu hmotnosti: Tajomstvá metabolickej transformácie

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje komplexný návod na chudnutie prostredníctvom vyváženej stravy založenej na makroživinách. Čitatelia ocenia jej jasné vysvetlenia, praktické rady a pútavý štýl písania. Mnohí zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti vďaka dodržiavaniu plánu, ktorý kladie dôraz skôr na zmenu životného štýlu než na dočasnú diétu. Niektorí však považujú sledovanie makroživín a počiatočné úsilie potrebné na realizáciu plánu za náročné.

⬤ Účinný pri chudnutí, mnohí používatelia hlásia významné výsledky.
⬤ Komplexné pochopenie makroživín a vyváženej výživy.
⬤ Pútavý štýl písania s humorom a zrozumiteľnými anekdotami.
⬤ Praktické nástroje na sledovanie príjmu potravy a individuálne úpravy.
⬤ Podporuje skôr udržateľnú zmenu životného štýlu ako módnu diétu.

⬤ Vyžaduje úsilie a odhodlanie sledovať makroživiny a čítať etikety.
⬤ Niektorí čitatelia považujú koncepty za príliš komplikované alebo za zdravý rozum.
⬤ Počiatočné úpravy a učenie sa môžu byť pre niektorých náročné.
⬤ Niekoľko čitateľov bolo sklamaných obsahom alebo očakávali viac prekvapení.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Diet Docs' Guide to Permanent Weight Loss: Secrets to Metabolic Transformation

Obsah knihy:

Knihy o diétach sa stali samostatným žánrom, pretože ľudia túžiaci zhodiť nadbytočné kilogramy hľadajú ten správny plán. Iste, takýto plán už niekedy našli...

vlastne už niekoľkokrát, keď sa zbavili nežiaducej váhy... len aby ju o niekoľko mesiacov opäť nabrali. Je frustrujúce držať diétu len preto, aby ste nakoniec zlyhali - aby ste znova a znova stratili tých istých dvadsať kíl.

Teraz však doktori Scott Uloth a Joe Klemczewski ukončili jojo diéty tým, že svojim čitateľom poskytli to, čo najviac potrebujú: kontrolu Plán The Diet Docs'(R) približuje komplexnú fyziológiu metabolizmu bežnému čitateľovi. Plán...

-s viac ako desiatimi rokmi klinických úspechov -testovaný na všetkých, od žien v domácnosti až po profesionálnych športovcov -ktorý je „dosiahnuteľný a udržateľný“ -jednoducho realizovateľný bez zložitých vzorcov, ktoré treba dešifrovať -kombinujúci najnovšie vedecké informácie a spôsob ich aplikácie -ktorý povzbudzuje čitateľa, aby sa stal svojím vlastným odborníkom na výživu Posledná kniha o diétach, ktorú bude každý potrebovať... napísaná rodinným lekárom a profesionálnym kulturistom a odborníkom na výživu najlepších svetových kulturistov a súťažiacich v ženskej postave.