Sprievodca chudnutím z ranča Canyon: Vedecky podložený prístup k dosiahnutiu a udržaniu ideálnej hmotnosti

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Brewera o chudnutí ponúka kombináciu vedecky podložených poznatkov a praktických rád na dosiahnutie zdravšieho životného štýlu, hoci jej recepty sa stretli so zmiešanými ohlasmi.

Kniha poskytuje rozumné, na výskume založené rady o chudnutí a zdraví, je informatívna bez toho, aby bola ohromujúca, a viacerí čitatelia ju vrelo odporúčali.

Niektorí čitatelia mali problémy s receptami, konkrétne s jedným receptom, ktorý nepriniesol očakávané výsledky, čo viedlo k váhaniu pri skúšaní ďalších receptov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Canyon Ranch Guide to Weight Loss: A Scientifically Based Approach to Achieving and Maintaining Your Ideal Weight

Obsah knihy:

Úspech sa často meria v rokoch a Canyon Ranch existuje už viac ako 40 rokov. Počas týchto viac ako 40 rokov sa sústredili na zdravie a wellness.

V druhej polovici existencie Canyon Ranch som bol ich lekárskym riaditeľom a pokračoval som v ich filozofii, aby boli ľudia zdravší. Vďaka tejto filozofii a neustálemu sledovaniu vedeckých poznatkov o chudnutí sa mi darí úspešne pomáhať mojim pacientom v Canyon Ranch stať sa zdravšími a v tomto procese sa im darí zhodiť neželané kilogramy. To je podstata tejto knihy.

Táto kniha vám priblíži, ako hodnotím a radím svojim pacientom tu na Ranči Canyon. Rovnako ako u svojich vlastných pacientov najprv metodicky pátram po všetkých zdravotných príčinách priberania.

Väčšina programov na chudnutie tento veľmi dôležitý aspekt priamo opomína. Mnohí jedinci môžu zistiť, že za priberanie nemôžu.

Príkladom môže byť, že nové lieky, ktoré im boli nasadené, im pridali kilá tým, že zvýšili ich chuť do jedla. V knihe sa ďalej venujeme zdravotným cieľom, a to nielen cieľom v podobe stratených kilogramov, ale aj cieľom, ktoré súvisia so zlepšením zdravia.