Hodnotenie:
Kniha Toma Evansa sa zameriava na kreativitu, všímavosť a produktivitu a predstavuje praktické návody vhodné pre zaneprázdnený život. Obsahuje desaťminútové meditačné sedenia na rozvíjanie všímavosti, čo z nej robí prístupný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú svoju prax zdokonaliť. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduchý prístup a pozitívny vplyv na ich život.
Výhody:⬤ Svieži a jedinečný prístup k tvorivosti a všímavosti.
⬤ Krátke, praktické kapitoly a desaťminútové meditácie ju robia prístupnou.
⬤ Účinný návod na zvýšenie sústredenia a produktivity.
⬤ Pozitívna spätná väzba od odborníkov vrátane psychológov.
⬤ Podporné online zdroje, ktoré dopĺňajú knihu.
⬤ Inšpiratívny a motivačný obsah, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Vyžaduje časový záväzok na praktizovanie meditácií.
⬤ Pre niektorých môže byť náročné začleniť všímavosť do rušného životného štýlu.
(na základe 8 čitateľských recenzií)
The Authority Guide to Practical Mindfulness: How to improve your productivity, creativity and focus by slowing down for just 10 minutes a day
Zlepšite svoju pohodu, kreativitu a vitalitu pomocou meditácie všímavosti.
Tom Evans vás v tomto sprievodcovi autority vyzýva, aby ste využili výhody meditácie vo svojom živote aj v podnikaní. Pomocou praktických meditačných techník mindfulness opísaných v tejto knihe sa naučíte, ako toho stihnúť viac za kratší čas.
Zistíte, ako generovať nápady z hlavy a ako umožniť náhode, aby vám pristála pri nohách. Táto kniha vám otvorí dvere k novému spôsobu bytia a konania.
