Správne stravovanie v boji proti artritíde: 200 jednoduchých receptov a praktických rád, ktoré pomáhajú zmierniť zápal a zmierniť príznaky

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatou kuchárskou knihou zameranou na protizápalové recepty, najmä pre ľudí s artritídou. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť a chuť receptov a konštatujú, že si často vyžadujú bežné prísady a ľahko sa pripravujú. Niektorí čitatelia však považujú formát Kindle za nedostatočný a vyjadrujú obavy z niektorých zložiek v receptoch. Celkovo sa kniha považuje za cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa snažia udržať zdravšiu stravu.

Jednoduché a praktické recepty, bežné každodenné prísady, vhodné pre zaneprázdnených jednotlivcov, vhodné pre začiatočníkov, ktorí prechádzajú na zdravé stravovanie, lahodné a chutné jedlá, rozmanité možnosti vrátane jedál na prsty, užitočné pre ľudí s artritídou.

Vydanie pre Kindle je zle naformátované, niektoré recepty nie sú ideálne pre malé porcie, obavy z niektorých prísad, ktorým sa treba vyhnúť, receptom môže chýbať kreativita a chuť pre skúsenejších kuchárov.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Eating Well to Fight Arthritis: 200 Easy Recipes and Practical Tips to Help Reduce Inflammation and Ease Symptoms

Obsah knihy:

Táto obľúbená kuchárska kniha obsahuje jednoduché a zdravé recepty pre ľudí trpiacich artritídou. Obsahuje stovky chutných receptov protizápalovej diéty, má jednoduchý formát a jedlá, ktoré obsahujú každodenné prísady.

Medzi obľúbené recepty patrí ľahko ochutený losos, juhozápadný šalát zo sladkých zemiakov, energetické kúsky a kuracia pizza na grile. Nájdete tu aj recepty pre diabetikov, bezlepkové recepty, recepty vhodné do mrazničky a dokonca aj tipy a rýchle recepty na chudnutie!

Kapitoly sú usporiadané podľa kategórií, ako sú:

⬤ Protizápalové.

⬤ Tvorba kostí.

⬤ Problémy s bruškom.

⬤ Boj proti únave.

Kuchárska kniha obsahuje plnofarebné fotografie a informácie o výživových hodnotách a výmene stravy. Autorkou knihy je už zosnulá Holly Cleggová, ktorá bola predstavená v relácii The 700 Club.