Športovec v hre života: Vydajte sa na cestu k životu: Naťahujte sa, posilňujte, žite a prosperujte

Recenzie čitateľov

Kniha získala pozitívne recenzie pre svoje praktické rady určené starnúcim športovcom a ľuďom nad 40 rokov, ktoré ponúkajú pohľad na fyzické problémy a plán na zlepšenie celkovej pohody. Je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť a cenné informácie.

⬤ Cenovo dostupná, včas vydaná, dobre zabalená
⬤ ponúka cenné poznatky pre aktívnych jednotlivcov vo veku 40+
⬤ vysvetľuje vedecké poznatky o fyzických problémoch súvisiacich s vekom
⬤ poskytuje plán na zlepšenie
⬤ priamočiara a informatívna.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Athlete in the Game of Life: Stretch, Strengthen, Live, and Thrive

Obsah knihy:

ZOSTAŇTE AKTÍVNI - BEZ OHĽADU NA VEK Možno ste tvrdo pracujúci profesionál vo veku nad štyridsať rokov, ale celodenné sedenie a pozeranie do obrazoviek si vyberá svoju daň na vašom tele. Alebo ste starší človek, ktorý je rád aktívny, ale bolesti vám bránia hrať tenis, golf alebo inú obľúbenú zábavu.

Lieky proti bolesti poskytujú dočasné riešenie, ale lekári nevedia, ako vám pomôcť dlhodobo. Matt Peale vie. Matt, certifikovaný špecialista na nápravné cvičenia s desaťročiami skúseností v oblasti fitnes tréningu, sa špecializuje na pomoc vedúcim pracovníkom a ľuďom v aktívnom veku, ktorí sa zbavujú bolesti a vracajú sa do hry.

V tejto knihe vám rozoberie päť najzraniteľnejších bolestivých bodov vo vašom tele a poskytne cviky, ktoré vám prinesú úľavu. Ste tak mladí, ako sa cítite - tak prečo sa necítiť skvele? Na stránkach tejto knihy sa dozviete, ako na to.