Spomeňte si na to, keď ste smutní - lekcie získané na ceste od sebapoškodzovania k sebazáchrane

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj úprimný, humorný pohľad na problémy duševného zdravia, ktorý čitateľom ponúka pochopenie aj praktické rady. Niektorí čitatelia ju však považovali za menej príťažlivú alebo nevhodnú ako svojpomocnú príručku pri depresii.

⬤ Dobre napísaná a pútavá kniha so zmesou humoru a úprimnosti.
⬤ Poskytuje osobný pohľad na boj s duševným zdravím.
⬤ Ponúka zrozumiteľný obsah, ktorý rezonuje s čitateľmi, ktorí čelia podobným výzvam.
⬤ Obsahuje praktické rady a tipy na zvládanie.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za upokojujúcu a povzbudzujúcu.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že nie je vhodným zdrojom svojpomoci pri depresii.
⬤ Niekoľko čitateľov považovalo osobné skúsenosti autora za príliš zamerané na seba a nie za univerzálne použiteľné.
⬤ Niektoré recenzie ju označili za detskú alebo triviálnu, bez hĺbky praktického svojpomocného obsahu.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Remember This When You're Sad - Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

Obsah knihy:

Maggy Van Eijk vie, kde sa najlepšie plače na verejnosti: na hornej palube autobusu, priamo vpredu. Vie tiež, že jesť veľmi slanú sladkú dužinu alebo plávať v ľadovo studenom rybníku sú veci, po ktorých sa cítite nažive, ale nie sú pre vás zlé.

Maggy dovŕšila 27 rokov a zažila najhoršiu psychickú skúsenosť vo svojom doterajšom živote. Ukončila trojročný vzťah, takmer ju vyhodili z práce (dvakrát), viac ako dvanásťkrát bola na pohotovosti, navštívila troch rôznych terapeutov a mala tri rôzne diagnózy.

Ale nenechala sa tým rokom zastaviť. Maggy vzala pero na papier a začala písať zoznamy. Zoznamy, ktoré jej majú pripomenúť, keď je úzkostná alebo keď sa svet nechce prestať točiť, že všetko bude v poriadku, či už ide o to, aby si hneď ráno v posteli vyškriabala srdce, alebo len jednoducho zavolala priateľovi.

Vo svojej odvážnej a dôležitej knihe s úplne novou kapitolou Maggy obnažuje skutočnú realitu duševných chorôb v nádeji, že to pomôže aj iným dostať sa na druhú stranu.