Spomalenie, aby sme mohli bežať rýchlejšie: Rozumný prístup k pohybu

Recenzie čitateľov

Recenzie druhého vydania knihy Umenie spomaliť vyzdvihujú jej cenné poznatky o výhodách spomalenia na zvýšenie výkonnosti. Hoci mnohí čitatelia oceňujú nové lekcie a aktualizácie, niektorí vyjadrujú sklamanie nad obmedzeným novým obsahom v porovnaní s pôvodným vydaním, čo vedie k tomu, že niektorí spochybňujú hodnotu jej kúpy, ak už vlastnia prvú knihu.

Kniha ponúka skvelé poznatky o zvyšovaní výkonnosti prostredníctvom spomalenia, poskytuje nové lekcie a aktualizovaný materiál a je chválená pre svoju praktickosť a stratégie zvyšovania výkonnosti. Mnohí recenzenti ju považujú za pútavú a použiteľnú v rôznych oblastiach vrátane behu.

Niektorí čitatelia sú sklamaní, že druhé vydanie obsahuje väčšinou ten istý materiál ako prvé, len s malými úpravami a niekoľkými novými kapitolami. Objavila sa kritika týkajúca sa nedostatočnej zrozumiteľnosti toho, že kniha je skôr aktualizovaným vydaním než novým dielom, čo u niektorých vyvoláva pocit, že sú uvedení do omylu.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Slowing Down to Run Faster: A Sense-Able Approach to Movement

Obsah knihy:

Tréner a bývalý triatlonista vám ukáže, ako dosiahnuť požadované výsledky pomocou nového multidisciplinárneho prístupu

Prečo sa niekedy stáva snaženie sa o niečo viac márnym cvičením? Prečo nasledovanie "rád odborníkov" často vedie k malému alebo žiadnemu zlepšeniu? Čo keby existoval efektívny spôsob učenia, ktorý by sa dal aplikovať na každú oblasť ľudskej skúsenosti? Edward Yu, vychádzajúc z princípov Bagua, Taichi a Feldenkrais, predstavuje inovatívny prístup k behu: sila, rýchlosť a obratnosť súvisia viac so schopnosťou vnímať vlastné telo než so silou vôle alebo surovým talentom. Yu, ktorý sústreďuje umenie behu ako objavnú, tvorivú a somaticky založenú prax, nám ukazuje, ako behať rýchlejšie tým, že sa naučíme byť vnímavejšími - to znamená zmysluplnejšími - prostredníctvom hravého a systematického skúmania pohybu.