Spojenie nálady s jedlom

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej poznatky o súvislosti medzi stravou a duševným zdravím, zatiaľ čo iní ju považujú za opakujúcu sa a bez nových informácií.

Čitatelia oceňujú množstvo informácií, ľahko stráviteľný formát, podporu odborne preskúmaných dôkazov a užitočné recepty. Mnohí používatelia zaznamenali zlepšenie zdravotného stavu po dodržiavaní stravovacích odporúčaní. Kniha sa považuje za užitočný zdroj informácií na pochopenie úlohy potravín v duševnom zdraví.

Niekoľko recenzentov kritizovalo knihu za to, že sa opakuje, pretože sa v nej objavuje veľa rovnakých pojmov a receptov. Niektorí sa domnievali, že obsah je väčšinou zdravý a neponúka nové poznatky. Niekoľko používateľov sa tiež stretlo s problémami s chýbajúcimi stranami vo svojich výtlačkoch.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Food Mood Connection

Obsah knihy:

Definitívna kniha o tom, ako sa stravovať pre duševné zdravie, od hlavného odborníka na vplyv jedla na mozog.