Spočítajte si kalórie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Count your Calories

Obsah knihy:

Málokto z nás sa drží filozofie „zdravá výživa je zdravý život“. A tiež zabúdame, že všetkého je príliš veľa.

Táto jednoduchá a stručná kniha je určená najmä tým, ktorí si dávajú pozor na kalórie. Bude ich sprevádzať programom regulácie hmotnosti a poučí ich o výživovej hodnote potravín. Tabuľka obsahuje..

01. Vaše kalorické potreby 02. Zdroje kalórií v potravinách 03.

Kalorická nerovnováha 04. Manažment telesnej hmotnosti: Obezita 05. Manažment hmotnosti: Počítanie kalórií 07.

Tipy na kontrolu príjmu kalórií 08. Výživa - mýty a fakty.