Špičkový výkon: Telo a myseľ: Ako optimalizovať využitie a kondíciu svojho tela

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Peak Performance: Body and Mind: How to Optimize the Use and Condition of Your Body

Obsah knihy:

Vaše telo je veľmi zložitý stroj a vy ho máte pod kontrolou - alebo by ste mali mať.

To, ako svoje telo riadite, ako sa oň staráte a ako dobre ho poznáte, rozhoduje o tom, ako dobre a ako dlho prežijete. Špičkový výkon čerpá z oblastí kinetiky, biomechaniky a fyziológie.

Autori predstavujú vysoko systematický prístup k životu, ktorý vás privedie na oveľa vyššiu úroveň pohodlia, spokojnosti a úspechov. Skutočne zažijete pocit vzrušenia, keď sa naučíte jesť chodiť a dýchať spôsobom, ktorý dokáže zabrániť negatívnemu vplyvu na životné prostredie.