Spáľte svoju stoličku: Liečenie chronickej bolesti prostredníctvom aktívneho odpočinku

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj transformačný vplyv na fyzickú pohodu čitateľov a ponúka praktické poznatky o polohách tela, ktoré môžu zmierniť bolesť a podporiť pohodlie. Mnohí ju považujú za vysoko informatívnu, pútavú a dobre vyváženú medzi osobnými anekdotami a vedeckou literatúrou.

Transformačné účinky na chronickú bolesť, praktické každodenné tipy, vysoká informatívnosť týkajúca sa telesných pozícií, pútavé a prístupné písanie, dobre preskúmané a vedecky podložené a zároveň osobné, vynikajúci zdroj informácií pre cvičiteľov a učiteľov jogy.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nedostatky knihy.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Burn Your Chair: Healing Chronic Pain Through Active Rest

Obsah knihy:

Ľudské telo má úžasnú schopnosť spontánneho samoliečenia. Avšak v dobe, ktorej dominuje jeden tvar - tvar stoličky - sa táto prirodzená schopnosť regenerácie potláča.

Aby vedci tento problém vyriešili, skúmajú ľudí z domorodých a tradičných kultúr, ktorí nemajú tieto príznaky chorôb spôsobených životným štýlom. Objavuje sa pozoruhodná a zároveň jednoduchá pravda: bez obmedzenia celodenného sedenia v jednom tvare a namiesto toho pravidelného pohybu a odpočinku v aktívnych polohách môžu telá prirodzene odpočívať a liečiť sa.

Táto kniha skúma postupy ľudí žijúcich bez chronickej bolesti založenej na kresle a obsahuje osem tvarov nevyhnutných na uzdravenie ľudského tela, ktoré nahrádzajú tvar kresla. Ukazuje, ako nám opätovné spojenie so sebou samým a oslobodenie tela od nástrah moderného života môže umožniť žiť život bez bolesti.