I Am A Man. I Have Feelings.: A Guided 90-Day Self-Reflections & Gratitude Journal for Men
Ak si myslíte, že prejavovať vďačnosť nie je dôležité, mám pre vás novinku.
JE.
Väčšina úspešných podnikateľov, celebrít, športovcov, duchovných a akademických odborníkov má spoločný zvyk prejavovať vďačnosť.
Hojnosť nasleduje, keď vyjadrujete vďačnosť za to, čo už máte. Úspešní ľudia to vedia. Vďačnosť nie je len činnosť.
Je to pozitívna emócia a mocná energetická sila, ktorá zvyšuje kvalitu vášho života a zároveň hlboko ovplyvňuje životy ostatných okolo vás.
Vyzvite sa, aby ste ráno venovali čas vyjadreniu vďačnosti za vzduch v pľúcach, natiahli končatiny, kam až siahajú, zhlboka sa nadýchli a zacítili vôňu čerstvého vzduchu a pozorovali mraky, slnko alebo dážď. Potom si sadnite do ticha a buďte prítomní a vnímajte krásu okolo seba.
Cvičenie vďačnosti vám pomôže rozpoznať a oceniť dobro a láskavosť vo vašom okolí.
Som muž. mám pocity. je vedený 90-dňový denník sebareflexie a vďačnosti pre mužov, ktorý ponúka:
⬤ Priestor na 90 dní riadenej sebareflexie.
⬤ Priestor pre myšlienky o rodine, kariére, podnikaní a manželke/druhej osobe.
⬤ priestor na opis seba samého v 30 slovách.
⬤ priestor pre myšlienky o vašom dedičstve.
⬤ kontrolný zoznam vďačnosti.
⬤ 7 dní vďačnosti.
Či už ste pripravení urobiť z praktizovania vďačnosti súčasť svojho života, alebo tento denník darujete niekomu inému, urobíte tým významný krok k zlepšeniu kvality svojho života a svojej emocionálnej pohody.
