Snooze - Stratené umenie spánku

Recenzie čitateľov

Kniha „Snooze: McGirr predstavuje zmes memoárov, esejí a postrehov o spánku, v ktorej sa miešajú historické a kultúrne perspektívy s osobnými anekdotami. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za pútavú a vtipnú, iní ju kritizujú za neorganizovanosť a nedostatočné zameranie na praktické rady týkajúce sa spánku.

⬤ Vtipný a pútavý štýl písania
⬤ dômyselné prepojenie osobných príbehov s historickými anekdotami
⬤ informatívnosť o pohľade rôznych kultúr na spánok
⬤ humorné momenty, ktoré u čitateľov rezonujú
⬤ kreatívne štruktúrované podľa kapitol predstavujúcich hodiny noci.

⬤ Neorganizované a niekedy frustrujúce čítanie
⬤ nemusí poskytovať podstatné tipy na dosiahnutie lepšieho spánku
⬤ obsahuje príliš veľa osobných anekdot, ktoré môžu niektorí považovať za nepodstatné
⬤ vnímané ako nedostatočne hlboké informácie o tajomstvách spánku.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Snooze - The Lost Art of Sleep

Obsah knihy:

Od autora bestsellerov Michaela McGirra prichádza Snooze, revidované vydanie zábavnej a poučnej knihy Stratené umenie spánku (2009).

Michael mal vždy problémy so spánkom, ale príchod dvojčiat ho prinútil uvedomiť si, že nikdy nepoznal skutočné vyčerpanie. Zatiaľ čo oslavoval tieto malé deti, ktoré mu priniesli toľko radosti, zároveň sa pristihol pri tom, že zúfalo hľadá pár mihnutí za noc navyše.

V knihe Snooze McGirr preniká do tajomného sveta spánku: jeho mnohých výhod, jeho tvrdohlavej nepolapiteľnosti a toho, čo náš mozog robí, kým sme v posteli. Berie čitateľov na prehliadku zvláštnych spánkových návykov niektorých najväčších osobností histórie, vrátane Platóna a Homéra, Shakespeara a Dickensa, Florence Nightingaleovej (ktorá spala veľmi veľa) a Thomasa Edisona (ktorý takmer vôbec nespal). Venuje sa zániku spánku v našom čoraz roztrieštenejšom svete a tomu, čo to znamená pre všetkých, od priemerných spáčov až po ľudí s vážnymi poruchami spánku. A opisuje snahu svojej vlastnej rodiny zvládnuť starodávne umenie poriadne si zdriemnuť.

Hlboké a vtipné skúmanie vzácneho zdroja spánku - a príčin a dôsledkov jeho nedostatku - je dokonalou knihou pre bezsenné noci.