Hodnotenie:
Táto kniha je hlbokou oporou a hlbokým zdrojom informácií pre jednotlivcov, ktorí prechádzajú zložitým smútkom. Je chválená pre svoj súcitný prístup a užitočné cvičenia, hoci niektorí čitatelia považovali aktivity za menej účinné alebo tempo za zdĺhavé. Celkovo sa čitatelia cítia potvrdení vo svojich pocitoch a vyjadrili vďačnosť za útechu a porozumenie, ktoré kniha poskytuje.
Výhody:⬤ Dobre napísané a komplexné pokrytie smútku.
⬤ Podporuje rôzne typy smútiacich a rešpektuje individuálne skúsenosti.
⬤ Krásne citáty a hlboké úvahy.
⬤ Praktické aktivity a podnety na písanie denníka na zvládanie.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú a inšpiratívnu a často ju odporúčajú ostatným.
⬤ Niektoré aktivity nemusia rezonovať s každým čitateľom, čo môže viesť k pocitom hlúposti.
⬤ Niektoré citáty sú skôr z románov než z priamych odborných zdrojov.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že tempo sa vlečie alebo že sa písanie môže opakovať.
(na základe 180 čitateľských recenzií)
Grief Day by Day: Simple Practices and Daily Guidance for Living with Loss
Podporné čítanie a cvičenia, ktoré vám pomôžu prejsť životom po strate, deň po dni
Smútok je zložitý.
V každý deň sa môže prejavovať rôzne. Táto príručka na zotavenie zo smútku ponúka každodenné úvahy a cvičenia, ktoré sa zaoberajú každodennými emóciami a zážitkami sprevádzajúcimi proces smútenia, aby ste si mohli vytvoriť život, v ktorom pokoj - a dokonca aj vďačnosť - môže existovať spolu s vaším smútkom.
Preskúmajte jednotlivé štádiá smútenia pomocou zbierky citátov, úvah, meditácií a ďalších textov, ktoré sú prepojené týždennou témou, čo vám umožní hlbšie sa zamyslieť nad každým konceptom. Venujte sa témam ako osamelosť, záchvaty smútku, vyčerpanie, nádej, láska a vytváranie zmyslu. Nájdete tu príležitosti na písanie, kreslenie, meditáciu, dychové cvičenia a ďalšie aktivity, ktoré vás naučia naplno žiť so smútkom.
Táto príručka na zotavenie zo smútku pomáha uľahčiť uzdravenie pomocou:
⬤ 365 denných zamyslení - Nájdete v nej ročné čítanie, ku ktorému sa môžete vracať toľkokrát, koľkokrát budete chcieť, keď budete prechádzať procesom smútenia.
⬤ Týždenné témy--Preskúmajte pocity a zážitky spoločné pre smútok, vrátane nevypovedaných vecí, nezdravých mechanizmov zvládania, viny, intimity a viery.
⬤ 52 liečivých cvičení - Objavte aktivity, ktoré vám pomôžu spracovať vaše pocity na konci každého týždňa a rozvíjať zručnosti na zvládanie smútku, keď sa objaví.
Zmierte sa so svojím smútkom jeden deň po druhom pomocou denných čítaní a cvičení v tejto výnimočnej knihe o smútení.