Sloboda pohybu - pohybová terapia pri bolestiach a zraneniach chrbtice

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

Freedom to Move - Movement Therapy for Spinal Pain and Injuries

Obsah knihy:

Freedom to Move je praktický zdroj založený na dôkazoch, ktorý poskytuje pohybovým terapeutom všetkých odborov cvičebný plán na rehabilitáciu bolesti chrbtice a mnohých súvisiacich "zranení".

Freedom to Move v podstate opisuje, čo sa v chrbtici deje zle a čo s tým treba robiť. Integruje platné súčasné neurovedy týkajúce sa pohybu a bolesti chrbtice s klinickými dôkazmi a poznatkami získanými z autorkinej bádateľskej praxe a jej skúmania rôznych pohybových prístupov a ich prínosu - alebo neprínosu - k pohode chrbtice.

Skúma vzťah medzi zdravou štruktúrou trupu a funkčnou kontrolou a opisuje a vysvetľuje autorkin model dysfunkcie chrbtice, ktorého náprava tvorí základ autorkinho modelu starostlivosti o chrbticu The Key Approach(R).

Kniha sa zameriava najmä na praktický terapeutický cvičebno-pohybový prístup, ktorý rieši bežné pohybové chyby a dysfunkcie pozorované u ľudí s bolesťami a stuhnutosťou chrbtice.

Predstavujú sa najmä Základné vzorce ovládania ako dôležité, vrodené "kľúčové" pohyby, ktoré prirodzene poskytujú pevné základy potrebné pre zdravú chrbticu - ale ktoré sa bežne "strácajú" v pohybovom repertoári ľudí so syndrómami bolesti chrbtice.

Tie sa prostredníctvom špecificky zameraných vedomých pohybových skúmaní znovu vytvárajú a začleňujú do rôznych pozícií, pohybov a úsekov. Klientovi sa pomáha obnoviť optimálnejšiu funkciu a zbaviť sa bolesti - s väčšou slobodou.

Tento prístup je použiteľný vo všetkých odvetvových modeloch výučby terapeutického pohybu: pri rehabilitácii bolesti chrbtice v rámci fyzioterapie, pilatesu a jogy; a vo fitnes priemysle na prevenciu zranení, podporu zdravia a optimalizáciu zdravia chrbtice v cvičebných programoch všeobecne.