Hodnotenie:
Kniha Franka Murraya „Slnko a vitamín D“ je komplexnou príručkou, ktorá sa zaoberá významom vitamínu D pri prevencii rôznych ochorení a riešení celosvetovej pandémie nedostatku vitamínu D. V knihe sa zdôrazňuje význam vitamínu D pre optimálne zdravie, navrhuje sa vyšší denný príjem, ako sa bežne odporúča, a svoje tvrdenia podopiera podstatnými výskumnými údajmi. Napriek menším problémom s čitateľnosťou a chýbajúcim praktickým radám na realizáciu sa kniha odporúča všetkým, ktorí sa zaujímajú o zdravotné prínosy vitamínu D.
Výhody:⬤ Komplexné pokrytie výskumu vitamínu D, podložené rozsiahlymi faktami a štatistikami
⬤ dôležitá diskusia o prevencii závažných ochorení
⬤ podporuje informovanosť o nedostatku vitamínu D
⬤ ponúka postrehy odborníkov
⬤ predstavuje množstvo informácií, ktoré sú pre zdravie kľúčové.
⬤ Niektoré časti sa ťažko čítajú kvôli lekárskemu žargónu
⬤ chýbajú konkrétne návrhy, ktoré by sa dali uskutočniť
⬤ nemusia objasniť mätúce rozdielne názory na vitamín D
⬤ prepočet merných jednotiek by mohol byť lepšie vysvetlený.
(na základe 1 čitateľských recenzií)
Sunshine and Vitamin D: A Comprehensive Guide to the Benefits of the sunshine Vitamin""
Tento komplexný zväzok poukazuje na najnovšie výskumy o tom, ako a prečo sa toľko znevažovaný a nepochopený vitamín D konečne dostáva do popredia a ako z neho získať čo najväčší úžitok.
Vitamín D udržiava na uzde celý rad chronických a život ohrozujúcich ochorení.
