Skutočné rozhovory: Lekcie z terapie o uzdravení a láske k sebe samému

Recenzie čitateľov

Táto kniha je veľmi oceňovaná pre svoj srdečný a prístupný prístup k svojpomocným a terapeutickým konceptom. Mnohí čitatelia ju považujú za cennú pri poznávaní a liečení svojho vnútorného dieťaťa, pretože ponúka praktické nástroje a reflexné cvičenia, ktoré podporujú osobný rast. Písanie je prívetivé a tón zostáva počas celej knihy upokojujúci, aj keď sa venuje náročným témam.

Teplý a bezpečný tón, prístupné a ľahko pochopiteľné, účinné reflexné cvičenia, praktické nástroje na osobné použitie, relatívny obsah, pokrýva celý rad tém, hlboké prípadové štúdie, skvelé na podporu terapeutickej cesty.

Niektoré časti nemusia byť relevantné pre všetkých čitateľov, a hoci ponúka veľkú podporu a náhľad, nenahrádza profesionálnu terapiu.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Real Talk: Lessons from Therapy on Healing & Self-Love

Obsah knihy:

Kvalifikovaná psychoterapeutka a oceňovaná tvorkyňa obsahu Tasha Baileyová preklenuje priepasť medzi terapeutickou miestnosťou a širším svetom. Real Talk: Lekcie z terapie pre uzdravenie a životsprístupňuje terapeutovu sadu nástrojov každému.

Je čas preniesť terapiu z terapeutickej miestnosti do skutočného sveta.

V posledných rokoch sa terapia a starostlivosť o seba stali známymi módnymi slovami, ale je zrejmé, že ľudia musia čeliť svojim emocionálnym ťažkostiam bez nástrojov a náhľadu na ich riešenie. Vstúpte do knihy Skutočné rozhovory, ktorá má čitateľom umožniť viesť skutočné, autentické rozhovory so sebou samým a vydať sa na cestu uzdravovania svojich minulých skúseností a zvládania výziev moderného života.

Táto kniha plná techník a múdrosti zo súboru nástrojov terapeuta je nevyhnutnou príručkou na optimalizáciu duševného zdravia. Tasha Baileyová čerpá zo svojich skúseností kvalifikovanej psychoterapeutky a uplatňuje svoju intersexuálnu perspektívu, pričom sa delí o vedomosti a zručnosti, ktoré potrebujete na zmenu svojho života.

Tashin priamy, ale súcitný štýl pomôže čitateľom nastaviť zrkadlo ich súčasnej situácii a dať zmysel ich minulosti - rozoberá témy ako:

- Liečenie traumy a vnútorného dieťaťa

- Láska, dôvera a náklonnosť

- Rodina: medzigeneračné cykly správania, rozpadu a nápravy.

- Sebaúcta, body a sex

Kniha Real Talk obsahuje zbierku lekcií, ktoré by sa čitateľ mohol typicky naučiť v terapii. Tasha učí čitateľov modernému jazyku a myšlienkam o duševnom zdraví, skúma sebalásku a porozumenie sebe samému. Prepojenie psychologickej teórie, životných skúseností, odkazov z moderných médií a prípadových štúdií z Tashinej práce vytvára aktuálnejší, kreatívnejší a inkluzívnejší pohľad na duševné zdravie.