Skutočné mamy milujú jedlo: Ako si vytvoriť milostný vzťah k jedlu, schudnúť a cítiť sa úžasne

Recenzie čitateľov

Kniha Beth Aldrichovej „Skutočné mamy milujú jedlo“ získala prevažne pozitívne recenzie od čitateľov, ktorí oceňujú jej praktický a humorný prístup k jedlu a zdraviu. Kniha je chválená za propagáciu zdravého životného štýlu namiesto tradičného diétneho myslenia, za poskytovanie ľahko použiteľných rád a za chutné recepty. Mnohí čitatelia sa vďaka knihe cítia inšpirovaní a zaznamenali pozitívne zmeny vo svojich stravovacích návykoch.

⬤ Jednoduché a zábavné čítanie.
⬤ Ponúka praktický a realistický prístup k zdravému stravovaniu.
⬤ Obsahuje užitočné tipy, recepty a rady, ktoré zmenia život.
⬤ Podporuje vyvážený životný štýl bez odriekania.
⬤ Napísaná s humorom a priateľským tónom, vďaka čomu zaujme.
⬤ Vhodná pre každého, nielen pre mamičky.
⬤ Podporuje postupné zmeny životného štýlu namiesto drastických diét.

⬤ Niektorí čitatelia spočiatku považovali myšlienku týždenných zmien za zdrvujúcu.
⬤ Niekoľko recenzií sa zmieňuje o silných názoroch autorky, ktoré môžu niektorým pripadať mierne vtieravé.
⬤ Zameranie na postupné zmeny sa nemusí páčiť tým, ktorí hľadajú rýchle riešenia.

(na základe 89 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Real Moms Love to Eat: How to Conduct a Love Affair with Food, Lose Weight and Feel Fabulous

Obsah knihy:

Beth Aldrichová, odborníčka na zdravý životný štýl a výživu, miluje jedlo - a myslí si, že by ho mali jesť aj všetci ostatní.

V knihe Skutočné mamy milujú jedlo láka čitateľov svojimi úžasnými tajomstvami, ktoré im pomôžu schudnúť, vyzerať skvele a cítiť sa báječne - a pritom si stále vychutnávať jedlá, ktoré milujú. Tento jedinečný desaťtýždňový plán, doplnený úlohami vyvolávajúcimi potešenie, vysvetleniami, radami, návodmi a chutnými receptami, poskytne ženám nástroje na to, aby boli štíhlejšie, sexi, energickejšie a úspešnejšie vo všetkom, čo potrebujú každý deň robiť.