Hodnotenie:
Táto kniha o kundaliní joge je chválená pre svoj informatívny a dobre štruktúrovaný obsah, ktorý ponúka dobrý úvod do rôznych aspektov tejto praxe vrátane čakier, krijí a meditácií. Mnohí používatelia oceňujú jej usporiadanie, ilustrácie a praktický prístup k vypracovaniu osobných jogových postupov, niektorí však vyjadrujú obavy z použiteľnosti verzie pre Kindle a spochybňujú platnosť niektorých tvrdení týkajúcich sa kundaliní jogy.
Výhody:⬤ Dobre usporiadaný a informatívny obsah
⬤ jasné vysvetlenia čakier, krijí a ásan
⬤ užitočné pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich
⬤ krásne ilustrované
⬤ poskytuje možnosti personalizácie jogovej praxe
⬤ dobrý zdroj informácií pre domácu prax
⬤ pozitívne recenzie na jej účinnosť a pútavý štýl.
⬤ Verzii pre Kindle chýba obsah a má problémy s formátovaním
⬤ niektoré jogové zostavy môžu byť pre začiatočníkov príliš náročné
⬤ skepticizmus voči tvrdeniam autora a účinnosti kundaliní jogy
⬤ niektorí používatelia považujú časti knihy za povrchné alebo nedostatočne vysvetlené.
(na základe 59 čitateľských recenzií)
The Kundalini Yoga Experience: Bringing Body, Mind, and Spirit Together
Krásne prepracované vydanie jediného autoritatívneho sprievodcu najtradičnejšou formou jogy, ktorý učí pozície, dýchacie techniky a meditácie, aby sa telo a myseľ spojili do zdravšieho a vyváženejšieho zväzku.
Američania prijali jogu ako jeden z najúčinnejších a najpríjemnejších spôsobov, ako si udržať zdravie. Joga však nie je len o zvýšení flexibility a udržaní si mladistvého lesku. S rastúcou popularitou jogy sa vytráca veľká časť jej pôvodného ducha. Hoci každá hodina jogy obsahuje aj čas na meditáciu, väčšina hodín sa zameriava na učenie pozícií na spevnenie a posilnenie tela. Zážitková joga Kundalini učí praktiky, ktoré sú rovnako zamerané na telo, myseľ a ducha, aby ste zlepšili každý aspekt svojho zdravia a využili svoje vlastné jedinečné zásoby liečivej energie.
Profesionálni inštruktori Kundalini jogy Guru Dharma Khalsa a Darryl O'Keefe ponúkajú vyvážený postupný program založený na dýchaní, pozíciách a meditácii, ktorý vám pomôže stať sa najlepším človekom, akým môžete byť - fyzicky, emocionálne aj duchovne. Krásne ilustrovaná kniha Zážitok z kundaliní jogy s viac ako päťdesiatimi farebnými fotografiami a kresbami odhaľuje najčistejšiu formu jogy - takú, ktorá spája fyzickú kondíciu s emocionálnym zdravím a duchovným uspokojením.