Skoncujte s trápením v menopauze: Desaťdňový plán samoliečby

Recenzie čitateľov

Kniha o menopauze má zmiešané hodnotenia, mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu a poučnú, zatiaľ čo iní majú pocit, že v nej chýbajú nové poznatky. Niektorí čitatelia oceňujú jej prístupnosť a humor, iní ju kritizujú za základný a neoriginálny prístup.

⬤ Povznášajúca a ľahko čitateľná
⬤ poskytuje užitočné informácie
⬤ podporné pri pochopení menopauzy
⬤ obsahuje praktické tipy a zdroje
⬤ humorný a pútavý štýl písania
⬤ posilňuje postavenie žien
⬤ kompaktný sprievodca s praktickými radami.

⬤ Mnohí považujú informácie za základné a už dobre známe
⬤ niektorí čitatelia majú pocit, že neponúka nové poznatky
⬤ kritizujú ju za to, že sa podobá článkom v časopisoch
⬤ niektorí mali pocit, že nestojí za kúpnu cenu.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

End Your Menopause Misery: The 10-Day Self-Care Plan

Obsah knihy:

Kompletný plán starostlivosti o seba navrhnutý s ohľadom na vás

"Báječne elegantný a aktuálny sprievodca premenou menopauzy na 'druhú jar' ženy." ―.

Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autorka bestselleru New York Times Pred zmenou

Naučte sa nájsť úľavu od príznakov menopauzy a perimenopauzy v tejto osobnej príručke, ktorá sa zaoberá najintímnejšími aspektmi ženského zdravia.

Milióny žien bojujú s príznakmi menopauzy. Je to etapa života, ktorá nie je vždy jednoduchá. Skoncujte s trápením v menopauze ponúka osobný plán pre menopauzu, ktorý sa zaoberá otázkami, ktoré máte. Informáciami nabitá príručka ponúka najnovšie lekárske štatistiky aj rady týkajúce sa sebaobsluhy. Vyberte si, čo vám vyhovuje, a začleňte tieto postupy do svojho každodenného života, aby ste sa cítili lepšie.

Rýchly a praktický prístup k menopauze Ukončite svoje trápenie v menopauze je rýchly a praktický prístup, ktorý vám môže priniesť úľavu od príznakov menopauzy už za 10 dní. Vo vnútri psychologička a zdravotná sestra Stephanie Benderová a lekárska novinárka Treacy Colbertová ponúkajú ženám jednoduché a priamočiare rady týkajúce sa ich zdravia.

Vďaka tomuto plánu zistíte, ako:

⬤ znížiť a odstrániť návaly horúčavy.

⬤ Oživiť svoj sexuálny apetít.

⬤ Zvýšte svoju energiu cvičením.

Ak ste mali prospech z príručiek o ženskom zdraví, ako napríklad Ženské telo, Ženská múdrosť, Hormonálna liečba alebo Biblia vagíny, potom sa vám bude páčiť Skoncujte s utrpením v menopauze.