Silový tréning pre ženy: Vydanie: 9 krokov pre začiatočníčky na začatie silového tréningu, ktorý pomôže zoštíhliť, spevniť a spáliť tuk

Recenzie čitateľov

Kniha je príručkou pre ženy o silovom tréningu a fitnes, chválená za motivačný prístup a praktické tipy, ale kritizovaná za opakovanie a nedostatok podrobných príkladov cvičení.

⬤ Motivačné a ľahko čitateľné
⬤ účinné pre začiatočníkov
⬤ praktický návod krok za krokom
⬤ zahŕňa silový tréning aj dôležitosť stravy
⬤ prístupné informácie bez chytákov
⬤ užitočné pre vytvorenie základov vo fitness.

⬤ Opakujúci sa obsah s vysvetleniami, ktoré sa často viackrát opakujú
⬤ málo príkladov silových cvičení
⬤ chýba hĺbka vedeckého vysvetlenia
⬤ nie je tak podrobný v porovnaní s inými zdrojmi o silovom tréningu.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Weight Training for Women: The 9-Step Beginners Guide for Women to Begin Strength Training That Will Help Slim Down, Tone Up & Burn Fat

Obsah knihy:

Zistite, ako vám silový tréning pomôže vybudovať sexy telo a rýchlejšie spaľovať tuk

Od najpredávanejšej autorky, Sarah Talene, prichádza Silový tréning pre ženy: 9-krokový sprievodca pre začiatočníkov pre ženy, ako schudnúť, vytvarovať sa a rýchlejšie spaľovať tuk Táto kniha vám pomôže rýchlo schudnúť, získať zdravé a sexi telo a zlepšiť celkovú stravu a zdravie.

Ak už máte dosť toho, že sa tak veľmi snažíte schudnúť, ale nikdy sa vám to nepodarí...

Ak chceš mať fit, sexy a zdravé telo bez toho, aby si trávila hodiny v posilňovni...

Alebo ak len chcete rýchlejšie spaľovať tuk, aby ste mohli zhodiť nadbytočné kilá...

POTOM JE TÁTO KNIHA URČENÁ PRÁVE VÁM

Čo vás naučí "Silový tréning pre ženy":

Táto kniha vám poskytne jednoduchý návod na silový tréning, vďaka ktorému premeníte celé svoje telo - v JEDINÝCH 9 JEDNODUCHÝCH KROKOCH.

Obsahuje informácie, plány silového tréningu, cviky, stravu a tipy, ktoré potrebujete vedieť Ste pripravená vyzerať štíhlejšie, cítiť sa zdravšie a silnejšie ako po rokoch? Potom si prečítajte túto knihu a začnite meniť svoj život už DNES.

Ak úspešne implementujete túto príručku o silovom tréningu pre ženy, budete...

⬤ Začnite pociťovať výhody silového tréningu, ako napríklad rýchlejšie chudnutie.

⬤ Spáľte prebytočný tuk a začnite tónovať oblasti, ako sú brušné svaly, nohy a ruky.

⬤ Získajte zdravšie a sexi telo oveľa rýchlejšie ako bez silového tréningu.

⬤ Transformujte svoje telo a myseľ len pomocou 9 jednoduchých krokov.

⬤ Začnite byť šťastní a nadšení z posilňovania a cvičenia - VŽDY.