Silový tréning pre rýchlosť - vedecké princípy a praktické využitie

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatá pre svoj komplexný a dobre preskúmaný obsah o šprintérskom tréningu, ktorý poskytuje cenné poznatky a praktické cvičenia pre trénerov aj športovcov. Pri príchode sa však vyskytli problémy so stavom knihy, pričom viacerí recenzenti uvádzali poškodenie a nevhodné balenie.

⬤ Dobre preskúmané informácie
⬤ vynikajúci zdroj informácií pre športovcov a trénerov
⬤ dôkladné vysvetlenie cvičení a šprintérskej mechaniky
⬤ užitočné diagramy
⬤ určené pre športovcov na všetkých úrovniach rozvoja
⬤ viacerí recenzenti veľmi chvália jeho praktické využitie.

Knihy prišli poškodené s odretými rohmi a lepiacimi značkami; niektorí recenzenti dostali výtlačky, ktoré neboli v „úplne novom“ stave napriek tomu, že boli ako také inzerované.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Strength Training for Speed - Scientific Principles and Practical Application

Obsah knihy:

V športovom svete chce byť každý rýchlejší.

Táto kniha ukazuje, ako zostaviť progresívny silový tréningový program založený na dôkazoch, ktorý vás urýchli k rýchlostným cieľom s maximálnym výkonom a efektivitou.