Silná mama Silnejšie dcéry: Rozumné minúty

Pôvodný názov:

Strong Mom Stronger Daughters: Mindful Minutes

Obsah knihy:

Strong Mom Stronger Daughters - Mindful Minutes vás vyzýva, aby ste si na začiatku a na konci každého dňa našli čas na ticho. Toľko ľudí zanedbáva tichý čas na spomalenie, pokojné sedenie a počúvanie svojich vnútorných hlasov.

Používanie tohto nástroja vám pomôže sústrediť svoju myseľ na to, čo je pre vás dôležité, a zároveň vám poskytne pokojný čas potrebný na počúvanie vášho vnútorného hlasu. Naučte sa vytvoriť si život, po ktorom túžite a ktorý vám bol predurčený. Snívajte vo veľkom pomocou nástenky vízií, vytvorte si ciele, ktoré by ste chceli dosiahnuť, a rozdeľte si tieto ciele na mesačné a týždenné zvládnuteľné úlohy.

Popri tom sa naučte rozpoznávať požehnania, buďte vďační za maličkosti a uvedomte si „náhodičky“. To, na čo sa sústredíte, sa rozširuje, a keď sa každý deň sústredíte na to, aby ste boli pozorní, začnete vo svojom živote pozorovať posun.

Čas je cenná komodita, ale venujeme si niekedy čas na navrhovanie svojho života? Tento denník vám nielen pomôže navrhnúť život, ktorý chcete žiť, ale podporí pozitívne myslenie, ktoré vás k nemu dovedie. Nemusíte čakať do nového roka, aby ste si stanovili cieľ, urobili zmenu alebo si vytvorili návyk.

Rozvážne minúty vám umožnia začať tam, kde sa nachádzate, ak si každý deň vyhradíte niekoľko minút na to, aby ste preskúmali, kam vás tieto stránky zavedú. Teraz si choďte vytvoriť ten najúžasnejší život, aký si dokážete predstaviť, a ukážte svojmu okoliu, čo je možné - Silná mama Silnejšie dcéry.