Hodnotenie:
Kniha „The Power of Writing It Down“ od Allison Fallonovej ponúka praktické poznatky o tom, ako písanie môže podporiť sebareflexiu, riešenie problémov a osobnú transformáciu. Spája vedecký výskum s osobnými anekdotami, aby ilustrovala výhody expresívneho písania. Hoci mnohí recenzenti považovali knihu za inšpiratívnu, prenikavú a cennú príručku pre nových aj skúsených spisovateľov, vyjadrili obavy z jej opakovania a nedostatočného skúmania potenciálnych emocionálnych rizík spojených s písaním.
Výhody:⬤ Inšpirujúce a motivačné, povzbudzujúce čitateľov, aby začali s písaním.
⬤ Kombinuje vedecký výskum s osobnými anekdotami, vďaka čomu sa stáva zrozumiteľnou.
⬤ Ponúka praktické nástroje a stratégie na zlepšenie návykov pri písaní.
⬤ Prístupná pre všetky typy spisovateľov vrátane tých, ktorí s písaním začínajú.
⬤ Poskytuje pohľad na psychologické výhody písania a sebareflexie.
⬤ Mnohí čitatelia ju považujú za transformujúcu a posilňujúcu.
⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha sa príliš zameriava na to, „prečo“ písať, a nie na to, „ako“, takže čitatelia by chceli viac praktických pokynov.
⬤ Niekoľko z nich poznamenalo, že obsah knihy sa opakuje a mohol by sa skrátiť.
⬤ Boli vyjadrené obavy týkajúce sa emocionálnych rizík spojených s introspektívnym písaním, najmä pre zraniteľné osoby.
⬤ Niekoľko čitateľov sa zmienilo o nemiestnom politickom tóne v niektorých častiach, ktorý znehodnotil celkové posolstvo.
(na základe 53 čitateľských recenzií)
The Power of Writing It Down: A Simple Habit to Unlock Your Brain and Reimagine Your Life
Objavte silu, ako sa (konečne) odlepiť od zeme, získať jasnosť a stať sa osobou, ktorej život chcete žiť - a to všetko vďaka jednoduchej praxi starostlivosti o seba, ktorú môžete zaradiť do svojej každodennej rutiny.
Pre každého, kto sa snaží dať svojmu životu zmysel, kto sa chce vymaniť zo vzorcov, ktoré ho brzdia, počúvajte túto neuveriteľnú správu: Všetko, čo potrebujete na dosiahnutie vytúženej slobody, je úplne na dosah. Táto prax a cesta je zadarmo, je ľahko dostupná každý deň vášho života, zaberie vám len niekoľko minút času a môže ju robiť každý.
Život autorky, trénerky písania a rečníčky Allison Fallonovej sa zmenil, keď objavila silu každodennej praxe písania. Ukázalo sa, že používanie slov je jedným z najmocnejších prostriedkov, ktoré máte k dispozícii na odomknutie svojho života. The Power of Writing It Down je váš sprievodca týmto transformačným nástrojom, ktorý máme všetci k dispozícii. Vedecký výskum ukazuje, že už za päť až dvadsať minút denne vám táto každodenná prax môže pomôcť:
⬤ Identifikovať svoje zabehnuté koľaje a vytvoriť nové neurologické drážky k lepším návykom.
⬤ Najsť novú motiváciu a prevziať zodpovednosť za svoj život.
⬤ Uzdraviť sa z bolesti a traumy z minulosti.
⬤ Zmierniť úzkosť a depresiu.
⬤ Súvislosti životných neúspechov a drobných frustrácií.
⬤ Žite sebavedomejší, vyrovnanejší a zdravší život.
⬤ ... a oveľa viac.
Na základe dlhoročného koučovania stoviek ľudí v procese písania - od začiatočníkov až po autorov bestsellerov New York Times - sa Allison delí o vyskúšané a overené postupy, ako začať, udržať si inšpiráciu a používať tento jednoduchý zvyk na zmenu toho, ako sa cítite a ako sa prejavujete vo svojom živote. Pero a papier sú jednoducho metódou, ale odmenou je skutočné kúzlo: nové hĺbky sebapoznania, tvorivosti a zámernosti pre život.
