Sila vôle - znovuobjavenie našej najväčšej sily

Recenzie čitateľov

V knihe „Willpower“ od Roya Baumeistera a Johna Tierneyho sa skúma veda o sebakontrole a podrobne sa opisuje, ako sa v priebehu dňa vyčerpáva a ako ju možno zlepšiť. Je dobre preskúmaná a podložená štúdiami, zaujme čitateľov pútavými anekdotami a praktickými radami. Získala však zmiešané recenzie kvôli svojej hutnej štruktúre a nedostatku realizovateľných krokov v niektorých častiach.

⬤ Bohatá na výskum a poznatky založené na dôkazoch o sebakontrole.
⬤ Pútavé anekdoty a príbehy známych osobností, ktoré ilustrujú kľúčové body.
⬤ Poskytuje pohľad na psychológiu, ktorá stojí za rozhodovaním a vyčerpaním sily vôle.
⬤ Ponúka praktické rady na zlepšenie sily vôle prostredníctvom stravy, odpočinku a cieleného úsilia.

⬤ Niektorí recenzenti považovali štýl písania za hutný a prezentáciu štúdií za nudnú.
⬤ V mnohých častiach chýba jasná štruktúra a realizovateľné kroky, takže čitatelia chcú viac praktických návodov.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že v knihe chýba inšpirácia alebo motivačné závery.
⬤ Písanie môže vyznievať skôr ako diplomová práca alebo akademická práca než ako svojpomocná príručka.

(na základe 630 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Willpower - Rediscovering Our Greatest Strength

Obsah knihy:

Odhaľuje tajomstvá sebaovládania.

Tento titul nám ukazuje, že sila vôle je ako sval, ktorý sa dá cvičením posilniť a časom zlepšiť. Naučí vás, ako získať zo sebaovládania bez bolesti a objaviť skutočnú silu v sile vôle.