Sila vašich rúk: Mudry pre váš každodenný život

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka pútavý úvod do mudier, pričom zdôrazňuje ich význam pre meditáciu a celkovú pohodu. Recenzenti chválili jej zrozumiteľnosť, hlboký obsah a praktickosť na zlepšenie zdravia a uvedomelosti.

Ľahko sa sleduje, poskytuje skvelé informácie o zdraví a pokoji, je prenikavá a plná múdrosti, vhodná ako darček a účinne zdôrazňuje význam mudier.

Niektorým čitateľom môže chýbať hĺbka, ak už mudry poznajú, ale to sa v recenziách výslovne nespomínalo.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Power Of Your Hands: Mudras For Your Everyday Life

Obsah knihy:

Kniha Sila tvojich rúk vznikla pred rokmi ako praktický spôsob, ako sa podeliť s mojimi klientmi o niektoré mudry, ktoré praktizujem. Mudry, známe aj ako joga rúk, sú starobylou praxou, ktorá zahŕňa gestá rúk.

Cvičenie mudier nám pomáha usmerňovať jemnú energiu v celom tele, čím podporuje pohodu, uvoľnenie a zdravie. Cvičenie mudier nám pomáha upokojiť myseľ a rozšíriť vedomie. Táto kniha a jej ilustrácie sú užitočným sprievodcom pre každého, kto má záujem začať alebo prehĺbiť praktizovanie mudier rúk, dozvedieť sa, ako mudry súvisia s čakrami, aké sú ich výhody a ako ich praktizovať.

V knihe je vysvetlený vzťah medzi praktizovaním mudier a ajurvédou a ako každá z mudier súvisí s piatimi prvkami a dóšami. Je známe, že mudry pomáhajú zmierniť ochorenia, ako sú cukrovka, vysoký krvný tlak, srdcové ťažkosti, migrény a mnohé ďalšie.

Táto kniha je plne ilustrovaná, aby ste ľahko pochopili, ako cvičiť. Vychutnajte si.