Sila uvoľnenia: Ako sa zbaviť všetkého, čo vás brzdí

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj praktický prístup k dosiahnutiu vnútorného pokoja a zbaveniu sa minulých skúseností. Mnohí čitatelia si všimli, že ponúka užitočné cvičenia a poznatky, ktoré môžu viesť k významnej osobnej premene. Odporúča sa každému, kto sa snaží zlepšiť svoje myslenie a emocionálnu pohodu.

⬤ Ponúka praktické cvičenia, ktoré čitateľom pomôžu zbaviť sa negatívnych myšlienok a skúseností.
⬤ Poskytuje hlboké pochopenie vzťahov a osobných zápasov.
⬤ Pomáha čitateľom žiť v prítomnosti a dosiahnuť vnútorný pokoj.
⬤ Vhodné pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sú na svojej ceste ďalej.
⬤ Motivačný obsah, ktorý podporuje sebaprijatie a uzdravenie.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že ide skôr o pracovný zošit, ktorý si môže vyžadovať viac úsilia, než sa očakávalo.
⬤ Potreba praxe a túžba vidieť výsledky sa nemusí páčiť každému.
⬤ Niektorí čitatelia môžu uprednostniť tradičnejšie rozprávanie namiesto formátu s veľkým množstvom cvičení.

(na základe 82 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Power of Letting Go: How to Drop Everything That's Holding You Back

Obsah knihy:

Ako sa zbaviť všetkého, čo vás brzdí

The Power of Letting Go spája niekoľko kľúčových princípov, ktoré sa objavujú u každého, kto je na ceste sebapoznávania a rozvoja. V určitom okamihu sa stáva jasnou voľba, či sa držať, alebo nechať ísť.

Pre niektorých je to jednoduché, jednoducho to urobte, f*k it.

Pre mnohých iných je tu viacero vrstiev a prekážok, ktoré sa v doterajšom živote nahromadili. Očakávania, strach z neistoty, zaužívané brzdiace myšlienkové vzorce, nedostatok dôvery, neprijatie, staré traumy a zranenia. Napriek tomu všetkému je tu iskra, záblesk nádeje, ktorý sa rozžiari pri myšlienke nechať sa unášať a ísť s prúdom, pri nasledovaní svojich inštinktov a intuície namiesto neustáleho odhadovania výsledku, pri opustení očakávaní a užívaní si toho, čo je. Táto kniha spája dôvody a spôsoby, ako sa odpútať, s vynikajúcimi postupmi, ktoré pomáhajú premeniť túžbu na skutky.

Existujú štyri fázy odpúšťania:

⬤ Buďte prítomní a užívajte si každý okamih.

⬤ Pustite myšlienky, ktoré vás držia v slepej uličke.

⬤ Pustite bolesť, ktorá riadi váš život.

⬤ Oddajte sa a nalaďte sa na niečo oveľa inteligentnejšie, než je váš mozog.