Sila pozitívneho starnutia: Úspešné zvládanie nepríjemností starnutia

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 19 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Power of Positive Aging: Successfully Coping with the Inconveniences of Aging

Obsah knihy:

Objavte mimoriadnu silu pozitívneho starnutia, ktorá vás pripraví na najväčšiu výzvu vášho života - starnutie.

Američania dnes žijú dlhšie ako kedykoľvek predtým - o celých 30 rokov dlhšie ako na začiatku 20. storočia. Naša večne mladá kultúra a osobné očakávania sa tejto zmene ešte neprispôsobili. Tieto roky navyše môžu byť bremenom alebo dobrodružstvom, v závislosti od vášho duševného nastavenia. S nevyhnutnými zmenami starnúceho tela sa nedá bojovať, ale autor David Lereah hovorí, že tieto zmeny sú prinajhoršom nepríjemnosti, ktoré nezabránia žiť plnohodnotný život.

Kniha Sila pozitívneho starnutia ponúka praktickú príručku na úspešné zvládnutie telesného a duševného úpadku, ktorý sprevádza starnutie. Na základe životných skúseností, ktoré Lereah získal počas svojho úspešného boja s rakovinou, Sila pozitívneho starnutia ponúka čitateľom ľahko realizovateľný program mentálnych a duchovných cvičení, ktoré učia všímavosti a akceptácii, a tiež stratégie, ako viesť vyrovnaný život a hľadať a prijímať sociálnu podporu.

Sila pozitívneho starnutia ukazuje, ako jednoduché úpravy životného štýlu zmenia váš každodenný život a pomôžu vám žiť radostnejšie po zvyšok vašich rokov. Starnutie môže byť tou najlepšou časťou života, keď prijmete silu pozitívneho starnutia.