Sila a kondícia v športe: Od vedy k praxi

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 7 hlasoch.

Pôvodný názov:

Strength and Conditioning in Sports: From Science to Practice

Obsah knihy:

Dobrý športový vedec a tréner musí rozumieť základným mechanizmom aj praktickému uplatňovaniu tréningových princípov. Sila a kondícia v športe: Od vedy k praxi je jedinečná v tom, že komplexne pokrýva obe tieto oblasti. Táto učebnica „spája“ mechanizmus s praktickou aplikáciou.

Výber vhodného tréningového procesu je prvoradý pre úspech v súťažnom športe. Dôležitou súčasťou tejto učebnice je podrobné vysvetlenie vývoja tohto procesu od vytvorenia ročného plánu, výberu vhodného periodizačného modelu a spôsobu programovania tohto modelu.

Pri aplikácii možno prepojenie fyziológie s výkonnosťou zlepšiť použitím vhodných techník monitorovania športovcov. Hoci sa monitorovanie môže prekrývať, možno ho rozdeliť na dve zložky: riadenie únavy a účinnosť programu. Jednou z charakteristík tohto textu je podrobný opis toho, ako by mal proces monitorovania prebiehať a ako možno údaje z monitorovania využiť pri aplikácii programu.

Tento nový vzrušujúci text poskytuje komplexný prehľad o aplikácii vedy v športe a bude kľúčovým čítaním pre študentov bakalárskeho a magisterského štúdia silového a kondičného tréningu, atletického tréningu, fyziológie telesných cvičení, ľudskej výkonnosti, osobného tréningu a ďalších príbuzných odborov športovej vedy a kineziológie.