Shape Up with Gabby Allen (Formujte sa s Gabbym Allenom): Rýchle jedlo + dynamické cvičenie - premeňte svoje telo za 4 týždne

Recenzie čitateľov

Kniha Gabby je vysoko hodnotená pre svoj inšpiratívny obsah, praktické tipy pre zdravý životný štýl a chutné recepty. Používatelia oceňujú rozmanitosť cvičení a podpornú komunitu, ktorú vytvorila. Mnohí recenzenti po použití knihy uvádzajú pozitívne výsledky na svojej ceste za zdravím, pričom uvádzajú, že im pomohla oslobodiť sa od módnych diét.

Inšpiratívna autorka, skvelé tipy na zdravý životný štýl, chutné a jednoduché recepty s vegetariánskymi a vegánskymi možnosťami, pestré a zvládnuteľné cvičenia, silná podpora prostredníctvom skupiny na Facebooku, používatelia uvádzajú pozitívne výsledky a účinné chudnutie.

Niektorí čitatelia považujú za ťažké udržať otvorené stránky s pokynmi na cvičenie, čo obmedzuje možnosť sledovať ich; môžu tiež existovať obavy z používania predovšetkým ako kuchárskej knihy kvôli viditeľnosti stránky s cvičením.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Shape Up with Gabby Allen: Fast Food + Dynamic Workouts - Transform Your Body in 4 Weeks

Obsah knihy:

Pripravte sa na Love Island len za 30 dní.

Táto kniha vychádza z Gabbyinej najpredávanejšej aplikácie a poskytne vám všetky jej tajomstvá týkajúce sa stravy a kondície, vďaka ktorým premeníte svoje telo. Objavte: -Ako cvičiť, aby ste rýchlo dosiahli viditeľné a trvalé výsledky -Ako si udržať spoločenský život bez toho, aby ste vypadli z fitness voza! Vychutnajte si Gabbyine obľúbené nízkokalorické, mimoriadne chutné recepty na raňajky, obed, večeru a desiatu.

Zostaňte sýti a nabití energiou vďaka jednoduchým receptom z bežných surovín, ktoré si môžete pripraviť, keď prídete domov z práce. Gabbyine cvičenia môžete robiť doma alebo na dovolenke a prispôsobiť ich svojmu každodennému režimu. Sú prispôsobené všetkým úrovniam fyzickej zdatnosti a nevyžadujú žiadne špeciálne vybavenie.

Každý tréning je iný, aby bola zábava. Nájdite svoje sebavedomie s obľúbenou osobnou trénerkou z ostrova Love Island.