Sezónna detoxikačná diéta: Detoxikačná diéta: Lieky zo starovekého kuchárskeho ohňa

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoje praktické rady týkajúce sa detoxikácie a prírodného zdravia. Obsahuje cenné recepty a jedinečný sezónny prístup k zdraviu, vďaka čomu je pre čitateľov prístupná a príjemná. Niektorí však považujú proces detoxikácie za zložitý a bez dodatočného vedenia ho ťažko zvládajú.

⬤ Obsahuje praktické informácie a dobre vysvetlené recepty
⬤ nabáda k zdravým návykom
⬤ kladie dôraz na sezónne stravovanie
⬤ prístupná pre začiatočníkov aj skúsených jedincov
⬤ chválená za zábavný štýl písania a transformačné účinky.

Proces detoxikácie niektorí čitatelia označujú za komplikovaný; môže si vyžadovať dodatočné usmernenie pre tých, ktorí sa v týchto pojmoch nevyznajú.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Seasonal Detox Diet: Remedies from the Ancient Cookfire

Obsah knihy:

Dynamický program na využitie liečebných pôstov na detoxikáciu, tonizáciu a obnovu tela pre optimálnu energiu a výkonnosť.

- Obsahuje vegetariánske recepty navrhnuté podľa sezónnych zmien a zamerané na individuálne zdravotné problémy.

- Umožňuje telu detoxikovať sa od každodenného pôsobenia chemických látok, prídavných látok a pesticídov.

- Zvyšuje hladinu energie, napomáha celkovému tráveniu a chudnutiu, revitalizuje pokožku a čistí vnútorné orgány.

Jedinečná kombinácia svetovej múdrosti v oblasti stravovania Sezónna detoxikačná diéta poskytuje čitateľom dynamický program na využitie liečebných pôstov na detoxikáciu, tonizáciu a obnovu tela pre optimálnu energiu a výkonnosť. Tradičné kultúry na celom svete múdro dodržiavali umenie stravovania podľa prirodzených rytmov meniacich sa ročných období. Udržiavanie tela v špičkovej kondícii si vyžaduje občasné pôsty, obdobia odpočinku pre ťažko pracujúce systémy tela. V súčasnosti, keď sme vystavení čoraz väčšiemu množstvu chemikálií, prídavných látok a pesticídov, potrebuje naše telo tieto ozdravné prestávky viac ako kedykoľvek predtým. Na rozdiel od moderných predstáv o pôste sa v koncepcii Carrie L'Esperanceovej kladie dôraz skôr na zmenu stravy než na abstinenciu. Ponúka recepty navrhnuté v závislosti od sezónnych zmien a zamerané na individuálne zdravotné problémy vrátane únavy, porúch trávenia a nadváhy. Vďaka bohatej škále chutných receptov od banánovej kokosovej zmrzliny a šalátu Big Scene Salsa až po zemiakový šalát na kari s fazuľou a japonské rezance soba so sezamovou omáčkou miso si zvýšite hladinu energie, podporíte trávenie, oživíte pokožku a prečistíte vnútorné orgány. Autorka uvádza aj návody na liečivé bylinné kúpele a očistné prostriedky, ktoré doplnia váš domáci liečebný program.