Sesterstvo S.W.E.A.T.: Silné ženy, ktoré spoločne posilňujú a dosahujú úspechy

Recenzie čitateľov

Kniha Lindy Mitchellovej je oceňovaná pre svoj motivačný obsah, praktické rady a posilňujúce posolstvo pre ženy v oblasti zdravia a fitnes. Mnohé čitateľky oceňujú zameranie na budovanie sebadôvery, zaradenie jednoduchých, zdravých receptov a úprimný prístup autorky. Niektoré kritiky však upozorňujú na prítomnosť politických názorov a vnímané nezrovnalosti v posolstve posilnenia, ktoré môžu niektorým čitateľkám znepríjemniť celkový zážitok.

Inšpiratívny a motivujúci obsah, praktické rady týkajúce sa zdravia a kondície, posilňujúce posolstvo pre ženy, obsahuje jednoduché a chutné recepty bez lepku a cukru, dobrý návod na budovanie sebadôvery, vhodné pre ženy každého veku a úrovne kondície.

Prítomnosť politických názorov, ktoré nemusia osloviť všetky čitateľky, niektoré vnímané rozpory v posolstve posilnenia, spoliehanie sa na určité ideologické rámce, ktoré nemusia rezonovať s každým, možnosť skepticizmu voči niektorým zdravotným tvrdeniam.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sisterhood of S.W.E.A.T.: Strong Women Empowering Achieving Together

Obsah knihy:

Od viac ako 50-ročnej fitnes expertky Lindy Mitchellovej sa dozviete, ako vymazať pochybnosti, zvýšiť si sebavedomie a posilniť tréningovú rutinu aj po päťdesiatke. Táto kniha obsahuje tipy pre všetky vekové kategórie vrátane:

-50+ chutných (a jednoduchých) receptov bez lepku a cukru.

-Sedemdňovú očistu, ktorá nabije váš metabolizmus.

-2 jedinečné stravovacie plány prispôsobené vášmu životnému štýlu.

-21 vysokooktánových SOS S. W. E. A. T. tréningov.

-Tipy, ako prekonať svoje chute.

-Kľúče k ukončeniu zločinu dievčaťa na dievčati.

-Prístup do úžasnej komunity SOS S. W. E. A. T.

-Všetka motivácia, ktorú potrebujete, aby ste boli silné a sexy!

Je čas cítiť sa zdravo, šťastne... a sexy!

Milujte ženu, ktorú vidíte v zrkadle. Poďme S. W. E. A. T.