Séria lekcií z jogy: náznaky praktickej spirituality

Pôvodný názov:

A Series of Lessons in Yoga: Hints of Practical Spirituality

Obsah knihy:

Táto kniha obsahuje dvanásť jednoduchých a zaujímavých lekcií jogy, na základe ktorých môžete dosiahnuť úspech v joge, ako aj šťastie, popularitu, slávu, moc, bohatstvo, spoločenské uznanie a všestranný úspech vo všetkých svojich činnostiach v takej miere, že to prekvapí nielen vás, ale aj všetkých ostatných, s ktorými prídete do styku.

Toto je kniha o tom, ako všetci robíme chyby a ako sa môžeme zlepšiť. Žiadna hanba. Žiadne správne alebo nesprávne odpovede. Žiadne svojvoľné životné rady. Prostredníctvom zmesi osobných príbehov, riadených úvah a osvedčených postupov preberaných.

Naučíte sa tiež základné jogové dýchacie techniky a jednoduché meditačné praktiky, ktorými môžete začať a ukončiť svoje jogové sedenia.

Každá lekcia sa začne základnou filozofiou cvičenia a zameria sa na konkrétne princípy zarovnania.

Jogové pozície budete cvičiť v rámci sekvencie, ktorá bude rásť a meniť sa podľa toho, ako budete postupovať v lekciách.