Šelmy vo vašom mozgu: Pochopenie a život s úzkosťou a depresiou

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Beasts in Your Brain: Understanding and Living with Anxiety and Depression

Obsah knihy:

Môže byť ťažké nájsť slová, ktorými by ste opísali tie nepríjemné pocity, ktoré akoby prišli z ničoho nič a vyčerpali všetku vašu radosť a energiu. Môžete povedať, že váš mozog jednoducho nestíha plniť rovnaké úlohy ako ostatní a vy neustále skáčete medzi pocitom ničoho a pocitom ťarchy všetkého. Je dosť ťažké priznať si, že sa trápite, ale ako sa vôbec začať orientovať v hľadaní pomoci, keď máte pocit, že medzi vami, vašimi rovesníkmi a dospelými vo vašom živote, ktorí neustále opakujú, že vás chcú podporiť, ale zdá sa, že to jednoducho nechápu, je obrovská priepasť?

Toto nie je suchá brožúrka o zdraví od vášho lekára ani kázanie o starostlivosti o seba. Je to sprievodca a spoločník rovnako pre vás a vašich blízkych, ktorý vám poskytne prvú nevyhnutnú dávku informácií, pochopenia a potvrdenia o duševných chorobách a o tom, ako ovplyvňujú dnešných mladých ľudí. Táto kniha vie, o koľko ťažšie je to pre vás a vašu generáciu, o tom, ako je veľká časť rád, ktoré existujú, neaktuálna (napokon, ako sa máte "jednoducho odpojiť", keď viac ako polovica vášho spoločenského života prebieha online? ) a ako môže identita, okolnosti a stigma ovplyvniť vaše skúsenosti.

Hoci môžu naháňať strach alebo sa zdajú byť nezastaviteľné, tieto beštie sa dajú poraziť. Bude to ťažká práca, ale nie je to práca, ktorú by ste niekedy museli robiť sami. Táto kniha bude vaším prvým partnerom v boji proti beštiám a pripomenie vám, že v otvorenom rozhovore o realite života s duševnou chorobou sa vždy dá nájsť nádej a humor. Spolu s podporou svojich blízkych a praktickými vedomosťami a nástrojmi, ktoré sa dozviete v tejto knihe, môžete tento boj vyhrať.