Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je cenným zdrojom informácií pre jazdkyne, pretože poskytuje odpovede na otázky, ktoré môžu byť ťažké. Ponúka aj poznatky prospešné pre cyklistov mužov, takže je užitočným čítaním pre všetkých. Obsah je stručný a podložený výskumom, vďaka čomu je poučný pre nových aj skúsených cyklistov.
Výhody:⬤ Rieši špecifické otázky pre ženy
⬤ cenné postrehy pre mužov
⬤ stručný a priamy obsah
⬤ podložený výskumom
⬤ rýchle čítanie
⬤ odporúčané viacerými používateľmi.
Nevýhody:Primárne orientované na ženy, čo nemusí osloviť všetkých cyklistov mužov; obmedzený obsah pre mužov v zadnej časti.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Saddle, Sore: Ride Comfortable, Ride Happy
Obsah knihy:
Ak by ste boli na jazde a vyvrtli si členok, povedali by ste niečo skupine, s ktorou ste jazdili? Zrejme by ste len tak mlčky netrpeli. Ale čo keď ste na vychádzke a zistíte, že ste úplne znecitliveli "tam dole", alebo vás tak silno bolí, že sa bojíte, že krvácate? Väčšina ľudí sa v takom prípade neozve.
Väčšina bude mlčky trpieť, príde domov a netuší, prečo má masívne bolesti v sedle - ak si vôbec uvedomuje, ako bolesť v sedle vyzerá - alebo ako ju liečiť. Na vašej úrovni skúseností nezáleží. Poznám jazdcov od začiatočníkov až po profesionálov, ktorí majú otázky o svojom tele, na ktoré sa necítia pohodlne pýtať zamestnancov cyklistických obchodov, trénerov alebo dokonca svojich lekárov.
Boli sme naučení nehovoriť na verejnosti o našich sieťových oblastiach a tento nedostatok komunikácie škodí našej jazde - je oveľa menej zábavná.
Jazda by nemala byť nepríjemná. Nemali by ste mať každú jazdu vredy od sedla.
Kŕče by vás nemali nútiť plakať na bicykli. A nemali by ste nosiť spodnú bielizeň spolu s cyklistickými šortkami. Vstúpte do knihy "Sedlo, bolesť": prvej príručky, ktorá vám odpovie na všetky tieto trápne, nepríjemné alebo jednoducho divné otázky, ktoré máte v súvislosti s bicyklom a týmito citlivými oblasťami.
V tomto druhom vydaní sa stretávajú gynekológovia, lekári, naturopati, výrobcovia sediel, návrhári kamzíkov, špecialisti na panvové dno, pôrodné asistentky, tímoví soigneuri a ďalší, aby poskytli svoje najlepšie tipy. Dozviete sa, ako diagnostikovať a liečiť vredy na sedle, ako si vybrať sedlo a semiš, či je vložka lepšia ako tampón, čo spôsobuje necitlivosť na bicykli, ako sa vrátiť k jazde po tehotenstve a mnoho ďalšieho. Nájdete tu aj nové kapitoly - vrátane časti pre mužov jazdcov - a mnoho otázok, ktoré boli položené a zodpovedané od roku 2014, keď vyšlo prvé vydanie.
