Sebavedomý horolezec: [s DVD] [s DVD]: Sprievodca pohybom, tréningom, výkonom

Recenzie čitateľov

Kniha „The Self-Coached Climber“ získala širokú škálu recenzií, ktoré vyzdvihujú jej cenné poznatky o technikách lezenia a tréningu, aj keď s určitými výhradami týkajúcimi sa formátu a komplexnosti. Mnohí čitatelia oceňujú jej jasné vysvetlenia, bohaté ilustrácie a podrobné cvičenia, ktoré zlepšujú pochopenie pohybov a rovnováhy pri lezení.

⬤ Podrobné vysvetlenia a poznatky o technikách lezenia a pohybu.
⬤ Hojné ilustrácie a diagramy, ktoré uľahčujú pochopenie.
⬤ Užitočné pre lezcov všetkých úrovní, začiatočníkov aj pokročilých.
⬤ Ponúka rôzne cvičenia a tréningové plány, ktoré môžu zlepšiť lezecké zručnosti.
⬤ Čitatelia uvádzajú, že po dodržiavaní pokynov v knihe sa zlepšila ich výkonnosť a technika.

⬤ Niektorí recenzenti považujú vydanie pre Kindle za nekvalitné, napríklad kvôli zlej čitateľnosti písma a zle zarovnaným obrázkom.
⬤ Obsah DVD vo verzii pre Kindle chýba alebo nie je prístupný, čo obmedzuje užitočnosť niektorých častí knihy.
⬤ Hoci je kniha komplexná, niektorí čitatelia majú pocit, že nemusí dostatočne vyhovovať pokročilým lezcom alebo ich špecifickým tréningovým potrebám.
⬤ Niekoľko recenzentov poznamenalo, že informácie možno nájsť inde zadarmo, čím spochybnili hodnotu knihy.

(na základe 135 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Coached Climber: The Guide to Movement, Training, Performance [with DVD] [With DVD]

Obsah knihy:

"Stále najlepšia kniha o zlepšovaní sa v lezení... stojí za každý cent a ešte viac.

“ -- Dave MacLeod, online blog trénera lezenia V plnofarebnom prevedení s 52 praktickými tréningovými cvičeniami určenými na zdokonalenie techniky Podrobné anatomické ilustrácie vysvetľujú fyziológiu lezenia Obsahuje 85-minútové DVD, ktoré ukazuje koncepty v praxi Dynamický balík tréningového materiálu od dvojice odborných trénerov The Self-Coached Climber ponúka komplexné inštrukcie od základov chytania chytov až po konkrétne pokyny na vypracovanie individuálneho plánu zlepšovania. Hague a Hunter zakladajú svoje metódy na štyroch základných zložkách všetkých ľudských pohybov - rovnováhe, sile, čase a priestore - a vysvetľujú, ako tieto princípy aplikovať na dosiahnutie efektívnych výsledkov. DVD obsahuje živé ukážky tréningových cvičení a originálny dokumentárny film o pokuse Adama Stacka a Chrisa Lindnera o redpoint 5.

14a/b. Film Self-Coached Climber sa stal finalistom v kategórii Mountain Exposition na Banff Mountain Festival 2007.

Viac informácií nájdete na: http: //www. banffmountainfestivals.

ca/festivals/2007/book/finalists. as.