Sebaúcta: (Large Print 16pt)

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha je cenným zdrojom informácií pre osobný rast, najmä pokiaľ ide o pochopenie a zvládanie nízkeho sebavedomia. Mnohí čitatelia považovali cvičenia a poznatky za užitočné, pričom zdôraznili potrebu aktívneho zapojenia sa do materiálu. Určitá kritika však smerovala k pohľadu knihy na rodičovstvo a jej použiteľnosti pre bežných čitateľov.

Kniha ponúka skvelé rady, užitočné cvičenia a poznatky o sebaúcte a osobnom rozvoji. Je dobre napísaná, zrozumiteľná a prínosná pre poradcov aj jednotlivcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoje sebavedomie. Mnohí čitatelia uvádzali pozitívne zmeny vo svojom myslení a správaní v dôsledku uplatňovania zásad knihy.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha príliš obviňuje rodičov z problémov detí a nezohľadňuje osobnú zodpovednosť. Okrem toho niekoľko recenzií naznačuje, že nemusí byť vhodná pre bežného čitateľa bez trpezlivosti alebo predchádzajúcich znalostí. Jeden čitateľ považoval za ťažké započúvať sa do materiálu, čím zdôraznil, že to nemusí byť ľahké čítanie pre každého.

(na základe 37 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Esteem: Third Edition (Large Print 16pt)

Obsah knihy:

Sebaúcta je nevyhnutná pre psychické prežitie. Je to emocionálna nevyhnutnosť - bez určitej miery sebaúcty môže byť život nesmierne bolestivý a mnohé základné potreby neuspokojené.

Jedným z hlavných faktorov, ktorými sa ľudia odlišujú od ostatných živočíchov, je vedomie vlastného ja: schopnosť vytvoriť si identitu a potom jej priradiť hodnotu. Inými slovami, máte schopnosť definovať, kto ste, a potom sa rozhodnúť, či sa vám táto identita páči alebo nie. Problém sebaúcty spočíva v tejto ľudskej schopnosti posudzovania.

Jedna vec je nemať rád určité farby, zvuky, tvary alebo pocity.

Ale keď odmietate časti seba samého, výrazne poškodzujete psychologické štruktúry, ktoré vás doslova držia pri živote. Odsudzovanie a odmietanie seba samého spôsobuje obrovskú bolesť.

A rovnakým spôsobom, ako by ste uprednostňovali a chránili fyzické zranenie, zistíte, že sa vyhýbate všetkému, čo by mohlo akýmkoľvek spôsobom zhoršiť bolesť z odmietania seba samého. Menej riskujete v spoločenskom, akademickom alebo kariérnom živote. Sťažujete si stretávanie sa s ľuďmi, prijímacie pohovory do zamestnania alebo sa usilujete o niečo, v čom by ste nemuseli uspieť.

Obmedzujete svoju schopnosť otvoriť sa druhým, vyjadriť svoju sexualitu, byť stredobodom pozornosti, vypočuť si kritiku, požiadať o pomoc alebo riešiť problémy. Táto kniha je o zastavení odsudzovania. Je o liečení starých rán zranenia a sebaodmietania.

To, ako vnímate a cítite sami seba, sa môže zmeniť. A keď sa toto vnímanie a pocity zmenia, vlnový efekt zasiahne každú časť vášho života a postupne sa rozšíri pocit slobody.