Hodnotenie:
Kniha Glenys Yaffeovej je dobre napísaná príručka na pomoc, ktorá skúma sebaúctu, jej formovanie, úlohu rodičovstva a jej vplyv na každodenný život. Ponúka praktické rady na posilnenie sebaúcty a uzdravenie prostredníctvom konceptu Vnútorné dieťa, vďaka čomu je inšpiratívna a prístupná všetkým čitateľom.
Výhody:⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná
⬤ dobre napísaná
⬤ poskytuje praktické rady na posilnenie sebaúcty
⬤ skúma dôležité koncepty, ako je reparentácia a Vnútorné dieťa
⬤ napísaná skúseným klinickým psychológom.
V recenziách nie je žiadna výslovne uvedená.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
Self-Esteem and Your Inner Child
Trpíte nízkym sebavedomím? Zahmlieva nedostatok viery v seba samého vašu radosť a spôsobuje vám pocit úzkosti alebo depresie? Ovplyvňujú vaše pochybnosti o sebe samom vaše vzťahy? Máte problémy s každodenným rozhodovaním a voľbou? Kniha Sebavedomie a vaše vnútorné dieťa vám pomôže pochopiť, ako tieto bolestivé pocity vznikli, a ponúkne vám spôsob, ako preformulovať negatívne sebavedomie, ktoré je základom nízkeho sebavedomia.
Namiesto toho, aby ste zostali uväznení v starých neužitočných vzorcoch a presvedčeniach, táto kniha využíva jednoduchý rámec "vnútorného dieťaťa", aby vám ukázala, ako sa prostredníctvom procesu "reparentácie" môžete naučiť postupne využívať svoje dospelé zdroje a znížiť moc svojho vnútorného kritika. Keď začnete viac akceptovať osobu, ktorou skutočne ste, vaše vnútorné dieťa sa stane slobodnejším, aby mohlo oživiť a zlepšiť vaše každodenné skúsenosti...
O autorovi: Glenys je psychologička a psychoterapeutka, ktorá po absolvovaní magisterského štúdia klinickej psychológie pôsobí v praxi už dvadsaťsedem rokov. Pred mnohými rokmi objavila výhody používania rámca "Vnútorné dieťa" a niekoľko rokov viedla spolu s kolegom semináre. Túto metódu teraz využíva vo svojej individuálnej práci, kde navštevuje ľudí s rôznymi problémami vrátane sebaúcty, úzkosti, depresie a vzťahových ťažkostí.
Jej eklektický prístup k psychoterapii zahŕňa duchovný rozmer, ktorý je podľa nej úzko prepojený s psychologickým. Zaujíma ju aj prepojenie mysle a tela a stále viac sa učí o význame somatického/telesného prístupu k liečbe emocionálnych ťažkostí.".