Self Sabotage: The Definitive Guide to Overcoming Self Sabotage (The Ultimate Guide to Overcoming Self-sabotaging Behaviour)
Táto kniha učí nováčikov o meditácii, liečení, o tom, ako sa o seba starať a byť v najlepšej forme. Mnohí z nás si už v mladosti zvnútornili negatívne, kritické hlasy zo školy a spoločnosti. Pre mnohých sú tieto hlasy ochromujúce. Najdôležitejšou zmenou, ktorú môžeme začať robiť už dnes, je uzdraviť sa, utíšiť vnútorné hlasy pochybností a sebaklamu a prebudiť svoju tvorivú silu."
Tu je ukážka toho, čo sa dozviete...
⬤ Ako prekonať sebaklamu.
⬤ Zvýšte si sebavedomie a sebadôveru.
⬤ Jednoduché kroky na vyliečenie sebapoškodzujúceho správania.
⬤ Zníženie a vyhýbanie sa zlým návykom.
⬤ Identifikácia príčiny sebazničujúcich vzorcov.
⬤ Ako odstrániť spúšťače, ktoré stoja za sebapoškodzovaním.
⬤ Stratégie na zmenu negatívnych návykov.
Stretnete sa s novými a podnetnými nápadmi, ako sa oslobodiť od sebapoškodzovania. Táto osveta doplní vašu silnú túžbu prestať ničiť úžasné príležitosti a začať vytvárať ďalšie dvere, cez ktoré sa dá dostať na zelenšie pastviny. Máte to pod kontrolou. Máte potenciál uspieť. Teraz máte niečo, čo vám pomôže vyhrať každú bitku.