Sebapoškodzujúce správanie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka pohľad na sebazničujúce správanie a na to, ako kultúrne vplyvy formujú individuálne rozhodnutia. Zdôrazňuje význam vedomého života a poukazuje na techniky na prelomenie nezdravých vzorcov. Mnohí čitatelia ju považovali za transformačnú, zatiaľ čo niektorí mali pocit, že jej chýbajú praktické riešenia a príliš sa opakuje.

⬤ Poskytuje hlboký pohľad na sebazničujúce správanie a kultúrne vplyvy.
⬤ Podporuje vedomé rozhodovanie a sebapozorovanie.
⬤ Mnohí čitatelia zažili osobnú transformáciu a považovali ju za užitočnú.
⬤ Obsahuje prípadové štúdie zo života a názorné príbehy.
⬤ Užitočné pre komunikáciu a sebapoznanie, najmä pre rodičov a deti.

⬤ Niektorí považovali obsah za opakujúci sa a chýbali mu praktické usmernenia.
⬤ Môže byť heslovitý a zložitý, čo môže sťažovať jeho sledovanie.
⬤ Niekoľko čitateľov bolo sklamaných, že neposkytuje realizovateľné kroky na zlepšenie.
⬤ Niektorí čitatelia považovali štýl písania za suchý a príliš odborný.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Self-Defeating Behaviors

Obsah knihy:

"Najpodrobnejšie skúmanie sebazničujúceho správania, aké som kedy čítal.... Veľmi užitočné." -- Albert Ellis, PH. D., prezident Inštitútu racionálno-emotívnej terapie a autor knihy A New Guide to Rational Living.

"Niektorí z mojich pacientov by nepotrebovali terapiu, keby si prečítali túto knihu." -- Dr. Alan Loy McGinnis, autor knihy Sila optimizmu

Prevratná teória vysvetlená v knihe Sebazničujúce správanie tvrdí, že v každom novom okamihu majú ľudia možnosť rozhodnúť sa buď pre sebazničujúce, alebo pre sebazlepšujúce správanie; toto je sprievodca, ako sa oslobodiť od nevhodného a ochromujúceho správania, ktoré sabotuje náš úspech.