Sebadisciplína: Základný sprievodca duševnou odolnosťou, silou vôle, nezastaviteľným sústredením a vytváraním každodenných návykov pre lepšie sebavedomie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Self-Discipline: An Essential Guide to Mental Toughness, Willpower, Unstoppable Focus, and Creating Daily Habits for Better Self-Esteem

Obsah knihy:

Ak ste vždy chceli dosiahnuť úspech, ale nemyslíte si, že vás k nemu dovedie šťastie alebo mimoriadny talent, čítajte ďalej...

Dva rukopisy v jednej knihe:

⬤ Sebadisciplína: Netradičný sprievodca nezastaviteľným sústredením, mentálnou odolnosťou, silou vôle a budovaním každodenných návykov, ktoré zvýšia vaše sebavedomie, porazia prokrastináciu a maximalizujú produktivitu.

⬤  Asertivita: Príručka na tréning komunikačných zručností pre neochvejné myslenie, získanie rešpektu druhých a sebavedomé vystupovanie a zároveň budovanie pevných vzťahov.

Máte už dosť toho, že nedosahujete vytúžené výsledky?

Vyskúšali ste pozitívne myslenie, afirmácie a spoliehanie sa na šťastie, ale zdá sa, že nič vám neprinesie dlhodobý výsledok, po ktorom túžite?

Chcete dať konečne zbohom prokrastinácii a zistiť, ako môžete zvýšiť svoju produktivitu ako nikdy predtým?

Ak áno, potom ste na správnom mieste.

Vidíte, že dosiahnutie vašich cieľov nemusí byť ťažké. Dokonca ani vtedy, ak ste sa o to už pokúšali a zlyhali ste.

V skutočnosti je to jednoduchšie, ako si myslíte.

Štúdia Duckworthovej a Martina Seligmana z roku 2004 preukázala, že sebadisciplína je lepším ukazovateľom úspechu ako IQ.

A čo je najlepšie, sebadisciplína je schopnosť, ktorá sa dá naučiť, čo znamená, že môžete dosiahnuť úspech aj bez toho, aby ste mali jedinečný talent alebo výnimočne vysoké Q.

Niektoré z tém, ktorým sa venuje 1. časť tejto knihy, zahŕňajú:

⬤ Jediná vec, ktorá vás podrží, keď to ostatní vzdajú.

⬤ Ako môžete premeniť prekážky na príležitosti.

⬤ Tajná stratégia, ktorá vám okamžite umožní urobiť viac vecí ako priemerný človek.

⬤ Najväčšia chyba, ktorú ľudia robia a ktorá ich spomaľuje a narúša ich kreativitu a životne dôležité "heuréka" momenty.

⬤ 12 úžasných otázok, ktoré vám pomôžu udržať hlad po úspechu.

⬤ 7 silných návykov, ktoré používajú mnohí úspešní ľudia a ktoré vám pomôžu urobiť viac vecí.

⬤ Najlepšia investícia, akú ste kedy mohli urobiť.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac.

Niektoré z tém, ktorými sa zaoberá 2. časť tejto knihy, zahŕňajú:

⬤ Čo skutočne znamená byť asertívny.

⬤ 11 kľúčových vlastností, ktoré sú spojené s vhodným asertívnym správaním.

⬤ Ako pri asertívnom správaní nepôsobiť agresívne.

⬤ Ako pôsobiť asertívne bez toho, aby ste povedali jediné slovo.

⬤ Ako zmeniť svoje myslenie na myslenie asertívneho človeka.

⬤ Prečo povedať "áno" vždy, keď vás niekto o niečo požiada, môže byť deštruktívne pre vaše zdravie.

⬤ Ako môže asertivita podporiť zdravé a rovnocenné vzťahy.

⬤ Asertivita pre deti, rodičov a rodiny.

⬤ Ako vniesť asertivitu do sexuality a intimity a pomôcť tak obom partnerom získať to, čo chcú.

⬤ Ako efektívne využívať asertivitu na pracovisku.

⬤ Ako sa vysporiadať s kritikou od iných.

⬤ Ako zistiť, kedy je ten správny čas byť v živote asertívny.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako si môžete vyvinúť neuveriteľnú sebadisciplínu a asertivitu, prejdite nahor a kliknite na tlačidlo "pridať do košíka"