Scientific American Zdravé starnutie mozgu: The Neuroscience of Making Most of Your Mature Mind (Neuroveda o tom, ako čo najlepšie využiť svoju zrelú myseľ)

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prehľad výskumu starnutia mozgu a prístupným spôsobom podáva užitočné informácie pre starších dospelých. Zdôrazňuje význam výživy, duševnej aktivity a pozitívneho prístupu k starnutiu. Hoci mnohí recenzenti oceňujú praktické poznatky a motiváciu, ktorú poskytuje, objavujú sa výhrady týkajúce sa autorovho štýlu písania a spoľahlivosti niektorých zdrojov.

⬤ Konsoliduje užitočné informácie o starnutí a zdraví mozgu v prístupnej forme.
⬤ Podnecuje k aktívnej činnosti a pozitívnemu postoju k starnutiu.
⬤ Obsahuje užitočné kapitoly o výžive a životnom štýle.
⬤ Mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu, dobre organizovanú a motivujúcu pre udržanie zdravia mozgu.

⬤ Kritici poukazovali na obavy týkajúce sa autorovho štýlu písania, opisovali ho ako naliehavý a málo hĺbavý.
⬤ Niektorí recenzenti spochybňovali kvalitu a spoľahlivosť zdrojov použitých v knihe a poukazovali na nedostatok kritickej analýzy.
⬤ Opakovanie obsahu v niektorých oblastiach môže narušiť zážitok z čítania.
⬤ Vo verzii pre Kindle chýbajú čísla strán, čo sťažuje odkazovanie.

(na základe 73 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Scientific American Healthy Aging Brain: The Neuroscience of Making the Most of Your Mature Mind

Obsah knihy:

Dobré správy o starnutí od Scientific American a Scientific American Mind

Scientific American Healthy Aging Brain využíva najnovší výskum, aby predstavil realistický a povzbudivý pohľad na mozog v dobrom veku, triezvy pohľad na to, čo sa môže pokaziť - a na to, čo môže pomôcť vám a vášmu mozgu zostať zdravý dlhšie. Neurológovia a psychológovia zistili, že starnúci mozog je oveľa pružnejší a ohybnejší, ako sa doteraz predpokladalo, a že šťastie sa s vekom skutočne zvyšuje. Krátkodobá pamäť už síce nie je taká, ako bývala, ale demencia nie je nevyhnutná. Starší mozog sa ani zďaleka nerozpadá, môže sa naďalej rozvíjať a prispôsobovať v mnohých smeroch a zostať bystrý aj počas starnutia.

⬤ Ponúka nové poznatky o tom, ako sa starnúci mozog môže sám obnovovať, a päť najlepších stratégií na udržanie zdravého mozgu.

⬤ Ukazuje, ako môže starší mozog získať nové schopnosti, perspektívu a produktivitu.

⬤ Vyvracia negatívne mýty o starnutí.

⬤ Zisťuje, čo môžeme očakávať, keď náš mozog starne.

Táto kniha nám s nádejou a pravdou pomáha zachovať to, čo máme, minimalizovať to, čo sme stratili, a optimalizovať vitalitu a zdravie nášho dozrievajúceho mozgu.