Schlechte Tage gibt es nicht: Entdecke deinen Zyklus neu mit Yoga und Ayurveda

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Obsah knihy:

Takmer každá žena pozná menštruačné kŕče a nerovnováhu cyklu.

Podľa tradičnej ajurvédskej medicíny je to znak nerovnováhy. Často ju vyvoláva údajne dokonalý každodenný život, ktorý sa vyznačuje stresom a nedostatkom starostlivosti o seba.

Táto kniha znovu spája ženy s ich vlastným telom a posilňuje ich vzťah k vlastnému cyklu. Ajurvéda a joga pomáhajú nájsť individuálny prístup pre každú ženu a odpútať sa od predstavy, že všetko musíme zvládnuť. Prostredníctvom sebareflexie a teoretických poznatkov o ženskej anatómii a fyziológii môžete znovu objaviť svoj vlastný cyklus.

Praktická časť s ajurvédskymi receptami a postupmi poskytuje okamžitú podporu. Hlavný dôraz sa kladie na ťažkosti cyklu, ktoré sú vysvetlené jednotlivo a ktoré môže čitateľka lepšie rozpoznať a zmierniť pomocou sebaanalýzy.