Santo Remedio: Entalla / Doktor Juan's Top Home Remedies. Entalla, chudnutie P Rogram

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijatá, používatelia si pochvaľujú jej návod na zdravé stravovanie, jednoduché čítanie a účinné recepty. Väčšina recenzentov ju považovala za užitočnú, niektorí však upozornili na potrebu slovníka na pochopenie niektorých slovíčok.

Vedie používateľov k zdravému stravovaniu, pomáha vytvoriť lepšie stravovacie návyky, ľahko sa číta a interpretuje, obsahuje účinné recepty, prijateľná cena.

Niektoré mätúce slovné spojenia, ktoré si vyžadujú slovník na úplné pochopenie.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Santo Remedio: Entalla / Doctor Juan's Top Home Remedies. Entalla, Weight Loss P Rogram

Obsah knihy:

Dosiahnutie ideálnej hmotnosti je viac než len to, ako vyzeráte v zrkadle: vaše zdravie závisí najmä od toho, či zostanete fit. Dosť bolo trikových diét! Tu je kľúč k zníženiu hmotnosti, lepšej výžive a dlhému zdravému životu.

Po viac ako desiatich rokoch venovaných vzdelávaniu a vytváraniu preventívnych zdravotných nástrojov a boju proti obezite vytvoril Dr. Juan Rivera zo spoločnosti Univision spolu s odborníčkou na výživu Sabrinou Hernandez-Cano systém Entalla, ktorý kombinuje patentované produkty, diétne plány a recepty na uľahčenie regulácie hmotnosti a zlepšenie celkového zdravia.

Doktor Juan má jasno v tom, že zdravie je podmienkou na to, aby sa nám darilo. Ak vaše telo a myseľ nie sú v dobrej kondícii, ako chcete podávať čo najlepšie výkony v práci, v rodinných vzťahoch a dokonca aj v milostných a sexuálnych vzťahoch? Vaše zdravie a pohoda sú prioritou. Múdry spôsob myslenia a postupu, pokiaľ ide o vaše zdravie a pohodu, je

Inteligentný spôsob myslenia a konania, keď sa snažíte postarať sa o seba, je prevencia.

Jedným zo spôsobov, ako môžete prevziať kontrolu nad svojím zdravím, je kontrolovať svoju hmotnosť a Santo remedio entalla vám ponúka plán, ako to urobiť krok za krokom. Program Entalla je rozdelený do troch fáz: očista, chudnutie a udržiavanie hmotnosti. Na týchto stránkach vám vysvetlíme, z čoho sa každá z nich skladá, poskytneme vám tipy a chutné recepty. V žiadnom prípade nejde o rigidný plán: vyberte si stravovací plán pre fázu chudnutia, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu, a môžete ho dokonca kedykoľvek zmeniť!

- Keto

- Paleo

- Nízky glykemický index

- Rastlinný

- Stredomorský

- Prerušovaný pôst

Nezabúdajte, že v našom každodennom živote je mnoho faktorov, ktoré sú dôležité a o ktoré je potrebné sa starať: spánok, cvičenie, zvládanie stresu, udržiavanie sociálnych vzťahov, mierna konzumácia alkoholu, a to je len niekoľko z nich. Spoločne určujú, kto sme a čo robíme pre svoje zdravie, preto kniha obsahuje časť o svätých prostriedkoch, ktoré vám pomôžu:

- Zvládnuť stres, zvýšiť energiu a udržať hydratáciu.

- Podporiť príjem prebiotík, probiotík a postbiotík

- Podporiť príjem vlákniny a bielkovín

- Zlepšiť spánok a posilniť mozog

No puedes esperar a que tu salud se deteriore -a tener diabetes, dolores de pecho, artritis severa o cáncer-, para querer hacer algo al respecto. La inversión tiene que ser diaria y proactiva, eso es lo que va a determinar la calidad de tu vida en el futuro y también tu longevidad.

ANGLICKÝ OPIS

Dosť bolo zložitých diét! Entalla je potravinový systém, ktorý vám pomôže schudnúť, mať lepšiu výživu a zdravší život.

V našom každodennom živote je veľa dôležitých faktorov, ktorým musíme venovať pozornosť. Niektoré z nich sú spánok, cvičenie, zvládanie stresu a udržiavanie sociálnych vzťahov. Spoločne určujú, kto sme a čo robíme pre to, aby sme mali lepšie zdravie. Existuje však rizikový faktor, ktorý sa v našej spoločnosti úplne vymkol spod kontroly: obezita.

Dosiahnutie ideálnej hmotnosti presahuje to, ako vyzeráte v zrkadle. Vaše zdravie do veľkej miery závisí od toho, či sa udržíte v dobrej kondícii, „en talla“. Dr. Juan Rivera -spolu s odborníčkou na výživu Sabrinou Hernándezovou-Cano- vytvorili Entalla, systém na chudnutie, ktorý kombinuje patentované výrobky, diétne plány a recepty na uľahčenie kontroly hmotnosti a zlepšenie celkového zdravia. Program je výsledkom ich viac ako desaťročnej práce, ktorú venovali vzdelávaniu a vytváraniu preventívnych zdravotných nástrojov.

S touto knihou spoznáte Entallu a jej tri fázy: očistu, chudnutie - so 6 štýlmi stravovania na výber - a udržiavanie, pričom každá z nich je doplnená chutnými receptami. Okrem toho v nej nájdete aj časť o svätých prostriedkoch, ktoré vám pomôžu:

zvládnuť stres, zvýšiť energiu a udržať hydratáciu.

Podporiť konzumáciu prebiotík, probiotík a postbiotík.

Podporiť príjem vlákniny a bielkovín.

Zlepšiť spánok a posilniť mozog.