Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Šampanská diéta od Cary Alwill Leyba je inšpiratívny a motivačný sprievodca, ktorý povzbudzuje ženy, aby prijali sebalásku, pozitívne vnímanie tela a zdravší životný štýl bez konvenčného prístupu k diétam. Mnohé čitateľky ju považujú za príťažlivú, príjemnú a povznášajúcu, pričom zdôrazňuje význam zmeny životného štýlu namiesto dočasných diét. Niektorí recenzenti však majú pocit, že jej chýba hĺbka a podrobnosti, pričom prezentuje myšlienky, ktoré sa hodia skôr na článok do časopisu než na komplexnú knihu.
Výhody:⬤ Inšpiratívne a motivačné pre sebalásku a pozitívne vnímanie vlastného tela.
⬤ Ľahké a zábavné čítanie bez zložitých konceptov.
⬤ Príjemný autor s osobnými skúsenosťami.
⬤ Ponúka skôr praktické rady týkajúce sa zmeny životného štýlu než prísnej diéty.
⬤ Podporuje rovnováhu medzi zábavou a zdravím.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že jej chýba hĺbka a podrobné informácie.
⬤ Niektoré koncepty sa môžu zdať základné alebo opakujúce sa pre tých, ktorí sú už sebavedomí.
⬤ Niekoľkí recenzenti naznačujú, že pôsobí skôr ako článok v časopise než ako obsažná kniha.
⬤ Obsah nemusí vyhovovať každému, najmä tým, ktorí nebojujú s obrazom tela.
(na základe 149 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Champagne Diet: Eat, Drink, and Celebrate Your Way to a Healthy Mind and Body!
Obsah knihy:
Čo by sa stalo, keby ste konečne prestali bojovať za svoju postavu? Aké by to bolo, keby ste konečne milovali a oslavovali každý centimeter svojho tela, každú hrčku, jamku a hrboľ?
Táto kniha je určená pre ženy, ktoré sa chcú cítiť dobre samy so sebou a so svojím telom a naučiť sa, ako začať do svojho života zavádzať zdravé návyky.
Je pre ženu, ktorá skončila s diétami a je pripravená začať venovať pozornosť svojmu zdraviu skôr než číslu na váhe.
Je pre ženu, ktorá sa nechce vzdať šampanského len preto, aby sa zmestila do úzkych džínsov veľkosti 2.
Je pre ženu, ktorá je pripravená prestať dovoliť, aby ju jej váha určovala, a je pripravená pochopiť, prečo to tak vždy bolo.
Toto nie je kniha o diétach. Je to sprievodca životným štýlom.
Táto kniha navždy zmení váš pohľad na váhu a na seba samú. Budete od nej odchádzať s pocitom posilnenia, inšpirácie a vyslovene sexy (a pravdepodobne budete mať chuť na pohár bubliniek). Naučíte sa oslavovať seba a svoje telo. Naučíte sa, že vaše zdravie je vždy prioritou. A čo je najdôležitejšie - naučíte sa mať sa radi presne takí, akí ste.
Takže sa pripravte na kompletnú zmenu stravovania a životného štýlu, sestrička. Teraz ste na Šampanskej diéte.
"Šampanská diéta osloví každú ženu svojím realistickým a jednoduchým prístupom k diéte. Alwillová prináša osobný, zrozumiteľný a vtipný návod, ako zhodiť kilá bez deprivácie." - Kim Barnouinová Spoluautorka knihy Skinny Bitch.
