Samozrejme, že ste nahnevaní: A Guide to Dealing with the Emotions of Substance Abuse (Sprievodca zvládaním emócií pri zneužívaní návykových látok)

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená čitateľmi, ktorí ju považujú za náučnú pre pochopenie a zvládanie hnevu, najmä v kontexte vzťahov, v ktorých dochádza k zneužívaniu. Mnohí po jej prečítaní zažili osobnú premenu a cítili sa menej osamelí. Často ju odporúčajú svojim priateľom a niektorí čitatelia ju viackrát kúpili pre svojich blízkych.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o zvládaní hnevu a jeho koreňoch v zneužívajúcich vzťahoch.
⬤ Mnohí čitatelia pociťujú osobný vzťah k obsahu a tvrdia, že je prispôsobený ich skúsenostiam.
⬤ Kniha povzbudzuje čitateľov, aby pochopili a účinne vyjadrovali svoj hnev.
⬤ Vrelo sa odporúča jednotlivcom, ktorí bojujú s vlastným hnevom, aj tým, ktorí podporujú svojich blízkych, ktorí čelia týmto problémom.
⬤ Čitatelia po prečítaní knihy uvádzajú významné pozitívne životné zmeny.

⬤ Niektorým sa kniha zdala príliš krátka a chýbali v nej nové informácie alebo hĺbka.
⬤ Niekoľko kritikov spomína povýšenecký tón, ktorý nemusí vyhovovať všetkým čitateľom.
⬤ Možno ju vnímať ako všeobecné informácie, ktoré už niektorí jednotlivci možno poznajú.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Of Course You're Angry: A Guide to Dealing with the Emotions of Substance Abuse

Obsah knihy:

Kniha Of Course You're Angry (Samozrejme, že sa hneváš) priateľským a nekonfliktným spôsobom vedie čitateľov k odhaleniu zdroja ich hnevu a jeho foriem - násilia, depresie, nevôle a manipulácie.

Aj keď si to neradi priznávame, všetci sa hneváme. Niekedy sa cítime podráždení, podráždení, podráždení, urazení, dokonca rozzúrení.

Hnev je normálna a zdravá ľudská emócia; naučiť sa ho rozpoznať a primerane vyjadriť, najmä pre tých, ktorí sú na začiatku zotavovania, je však iný príbeh. Kniha Of Course You're Angry, ktorá prvýkrát vyšla v roku 1985, je aktuálnou revíziou najpredávanejšieho titulu vydavateľstva Hazelden o povahe a riešení hnevu, ukazuje nám, ako hnev využiť pozitívnym a účinným spôsobom, ktorý môže zmierniť, a nie zhoršiť problémy a výzvy na začiatku zotavovania. Priateľským, nekonfrontačným spôsobom vedie kniha Of Course You're Angry čitateľov k tomu, aby objavili zdroj svojho hnevu a jeho formy - ako sú násilie, depresia, odpor a manipulácia.

Autori Gayle Roselliniová a Mark Worden pokračujú skúmaním rôznych štýlov hnevu a potom poskytujú jasné, rozumné a praktické návody na vyjadrovanie hnevu, prekonávanie bežných domýšľavostí a boj s hnevom. Ich príklady zo života a prízemné rady, ako sa vyrovnať s hnevom bez strachu a pocitu viny - a bez toho, aby sme ublížili sebe alebo iným - ponúkajú závislým, ako aj ich rodinným príslušníkom a priateľom cestu, ako prejsť jednou z najnebezpečnejších nástrah raného zotavovania.