Samostatnosť: Kľúč k obnove emocionálnej pohody, duševného zdravia a prevencii problémov s duševným zdravím

Recenzie čitateľov

Kniha „Selfhood“ od Dr. Terryho Lyncha je veľmi oceňovaná pre svoj praktický a hlboký prístup k duševnému zdraviu a emocionálnej pohode. Mnohí čitatelia ju považujú za transformačnú, pretože zdôrazňuje význam sebectva a ponúka konkrétne stratégie osobného rastu. Kniha je známa tým, že je prístupná a zrozumiteľná a zrozumiteľným a pútavým spôsobom sa zaoberá zložitými otázkami, ako sú osobné hranice a sebaláska.

Kniha poskytuje praktické stratégie na zlepšenie duševného a emocionálneho zdravia, je napísaná zrozumiteľným štýlom, zdôrazňuje dôležitosť sebectva a ponúka zrozumiteľné postrehy. Mnohí čitatelia uvádzajú osobnú premenu a považujú knihu za cenný zdroj informácií pre pochopenie svojho duševného zdravia. Okrem toho ju oceňujú za to, že nie je orientovaná na drogy a že sa zameriava na uskutočniteľné zmeny.

Niektorí čitatelia spomínali ťažkosti pri zapájaní sa do knihy kvôli vlastným zdravotným problémom alebo mali pocit, že kniha nemusí byť vhodná pre tých, ktorí v súčasnosti prechádzajú vážnymi krízami duševného zdravia. Negatívnych recenzií je minimum, ale naznačujú, že kniha nemusí nájsť odozvu u každého, kto bojuje s problémami duševného zdravia.

(na základe 26 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Obsah knihy:

SELFHOOD je praktická svojpomocná kniha, ktorej cieľom je pomôcť ľuďom získať späť pocit vlastného ja, byť šťastnejší a spokojnejší. Čitatelia sa dozvedia veľa o sebe, druhých a živote.

Čitatelia zistia, čo znamená sebectvo, ako úzko súvisí sebectvo s emocionálnou a duševnou pohodou a duševnými chorobami, aké sú zložky sebectva, ako sa sebectvo stráca, aká je vlastnosť nízkeho a vysokého sebectva a ako si znovu získať pocit vlastného ja. SELFHOOD obsahuje mnoho praktických návrhov a odporúčaných opatrení, ktoré sú navrhnuté na posilnenie pocitu vlastného ja. Jednoducho nie je možné cítiť sa dobre, pravidelne prežívať emocionálnu pohodu a duševné zdravie, ak je úroveň vašej sebaistoty nízka.

SELFHOOD je prvou zo série kníh Dr. Terryho Lyncha o duševnom zdraví.